睡覺應該散發還是扎發？原來一直都做錯了

有些妹子睡覺時，可能會為了讓第二天髮型更方便打理，或者沒有散發睡覺的習慣，會扎一個馬尾或者丸子頭入眠，那麼睡覺應該散發還是扎發？原來這麼多年一直做錯了！

1、扎頭髮睡覺不利於血液循環

毛細血管遍布全身，當然我們的頭皮下也有許多的血管，而扎頭髮睡覺時，因為頭髮被固定住，對頭皮的拉扯力會更大，同時也對血液循環產生了阻力。血液循環受阻，嚴重時可能會引發更多的問題。

2、扎頭髮睡覺更容易脫髮

現在已經進入了秋天，不少妹子們開始掉頭髮，這個現象與季節有關係，當然不止如此哦，有研究人員在南非調查發現，約1/3女性存在牽引性脫髮，原因是長期過度牽拉頭髮。

意思就是扎頭髮過緊，所以對於不少白天愛紮緊緊的辮子的妹子來說，晚上睡覺還是散發為宜，讓頭皮能得以適當的放鬆，否則更容易有脫髮困擾哦！

3、扎頭髮睡覺不利於減壓

由於工作和學習，現代人的壓力越來越大。睡覺可以說是緩解壓力很好的方式，但是睡覺也講究質量，需要你身心完全放鬆，才能達到更好的效果。

而扎頭髮睡覺時，一是束起來的頭髮彷彿硬物一樣「咯」著腦袋，第二天起來會引發頭痛等問題，二是扎發睡覺會拉扯頭皮，不利於減壓。

綜合以上三點，睡覺時散發會更好，儘管扎頭髮可以在一定程度上減輕第二天頭髮的凌亂度，但是健康更重要哦~

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