痘痘一直不好怎麼辦?這 3 條建議你絕對需要
世界上有兩種東西是藏不住的,咳嗽和愛。
打擾了,好像還有一種東西也藏不住:塗 10 層粉底都遮不住的痘痘。
痘痘是痤瘡的俗稱,它影響了大約 90% 的青少年和成人。
有的人在 25 歲左右得到了改善,有的卻持續到了成年期,甚至造成了永久性瘢痕。
想治好痘痘,到底應該怎麼做?
先知道為啥長痘
曾經滑溜溜的臉蛋上怎麼就冒出這麼多痘了呢?
主要原因離不開以下幾個方面:
油、堵、炎
1. 油
當體內激素(荷爾蒙)的活性發生變化時,油脂分泌會變得旺盛,從而容易導致痘痘的形成。
舉個例子,進入青春期後,腎上腺和性腺的發育會導致雄激素增加,接著引起皮脂腺腺體肥大並分泌大量皮脂,於是……就有了「青春痘」。
不僅僅是青春期,女生在生理期和孕期容易長痘,也是類似的道理。
2. 堵
毛囊皮脂腺導管的異常角化,導致導管堵塞,使皮脂排出存在障礙。
一開始只是形成微粉刺,這種微粉刺在顯微鏡下才能被發現。
再後來,就「進化」成了肉眼可見的粉刺。
當皮脂聚集在皮下時,毛孔處是白色的,此時是閉合性粉刺;
當毛囊口擴張後,皮脂開始露出,堵塞了毛孔,就形成了黑頭粉刺,也就是開放性粉刺。大概長這樣:
3. 炎
一旦發生了炎症反應,痘痘就走上了惡化的道路。
幕後黑手是痤瘡丙酸桿菌。
這是一種寄居在皮膚上的正常細菌,每個人都有。但是,油多、毛囊堵的環境,為它提供了良好的繁殖條件,細菌感染隨之而來。
一系列炎症反應之後,形成了炎症性丘疹、膿皰甚至結節囊腫。
另外還有一些其他的致痘因素,比如遺傳、吸煙等。
至於飲食,並沒有證據表明它會導致痤瘡,但是高糖飲食會讓痤瘡加重,這一點要注意。
這 3 件事,千萬別做
圖片來源:giphy.com
長痘還不算太可怕,可怕的是長了痘還要「虐待」它。比如——
1. 擠痘痘
據不完全瞎猜,10 個長痘的人裡面,有 8 個喜歡手賤去擠痘痘。
頻繁地擠痘會對皮膚造成損傷,導致炎症擴散,容易留下痘印。
小不忍,則變更丑。
痘不是不能擠,但一定得讓專業的醫生幫你擠。
2. 過度清潔
有的人覺得,長痘就意味著臉上油脂和灰塵很多,於是動不動就起身去洗把臉。
其實,一天洗臉 2~3 次已經足夠。
清潔過度會導致皮膚乾燥、敏感,擦洗太過用力的話,還會刺激皮膚、加重炎症。
3. 聽之任之
對待痘痘,還有人採取「冷暴力」的方式:
不就是長個青春痘嗎?年紀大了自然就沒了。
聽說長痘了不能摳,那我就不去動它,等它想通了自然就會離開我。
別天真了。
再複習一遍:微粉刺會變成粉刺,要是發炎了,還會變成丘疹、結節、囊腫。
長痘是病,得趁早治。
用靠譜的辦法治
無論是市面上的「祛痘產品」,還是網上流傳的「祛痘秘方」,都無法達到令人滿意的治療效果。
一味地迷信廣告,只會在浪費錢財的同時還耽誤了治療。
最靠譜的辦法,是趁早諮詢專業的皮膚科醫生。
在醫院,治療痘痘主要有三種方法:外用藥、口服藥、物理化學治療。
外用藥主要包括維 A 酸類、過氧化苯甲醯以及外用抗生素等;
口服藥主要包括口服異維 A 酸、口服抗生素及口服避孕藥;
物理化學治療常用的方法有果酸、水楊酸、紅藍光及光動力。
具體的治療方案,醫生會根據每個人的不同情況來制定。
痤瘡的嚴重程度是主要依據;
此外,有的藥物有使用禁忌,比如不推薦單獨使用、在治療期間及停葯 3 個月內需嚴格避孕等,必須由醫生在了解個體情況後做出方案。
有些疾病的癥狀容易和痤瘡相混淆,比如玫瑰痤瘡、粟丘疹等,也需要由專業醫生判斷。
如果你覺得去醫院排隊麻煩,可以先在丁香醫生小程序上問醫生。
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