40年前，她憑《八百壯士》榮獲亞太電影節最佳女主角；

28年前，她憑《滾滾紅塵》奪得台灣電影金馬獎最佳女主角；

26年前，她憑藉《笑傲江湖之東方不敗》飾演出至今無人超越的經典角色；

她在事業巔峰期告別影壇；

3年前，她為慈善復出，參加由某衛視真人秀節目重回觀眾視野；

她是今年已經64歲，曾經被譽為東南亞第一美女的林青霞！

花甲之年的林青霞，最近因為離婚的傳聞被廣大網友又一次關注，

很多人感嘆曾經的「東方不敗」最終敗給了婚姻，

但是也有網友認為，她依舊散發著迷人的氣質，容貌美麗，歲月沒有讓這樣的女子留下太多時光的痕迹。

那麼林青霞究竟有著怎樣的保養秘籍呢？

保養肌膚推崇「以內養外」

林青霞雖然保養的好，但是照片並不感覺假，比很多用「高科技」凍齡的女明星自然很多。她認為單純的依靠化妝品是絕對不能夠從深層解決問題的，所以她推崇「以內養外」的保養方法。

林青霞在日常通過食療達到有效的抗皺養顏的效果，而這樣的功效比很多化妝品更加明顯和持久。

緩解面部肌肉鬆弛嚼口香糖

林青霞還有嚼口香糖的習慣。

以咀嚼來運動面部的肌肉，從而改善面部的血液循環問題，增強面部細胞的代謝功能，不但可以減少臉部的皺紋，還可以讓臉色變得更加的紅潤。

咀嚼動作直接刺激消化液的分泌，不僅有唾液，也包括胃液。要盡量避免在空腹狀態下長時間咀嚼口香糖，患有胃部疾病的患者，也不適宜咀嚼口香糖。

「白色食物」不多吃 替代療法控制飲食

林青霞每次想吃巧克力或者雪糕的時候就喝水代替，控制自己的慾望。

飲食中減少白米、白糖、白色麵包等白色食物，減少讓自己發胖的機會。

晚餐只吃八分飽，而且餐後堅決不再吃宵夜。

烹飪用油「噴」代替「倒」，飲食低脂低油

林青霞曾介紹自己炒菜時用噴壺來盛裝油，這種炒菜時能夠避開應用過量。

（圖片來源於網路）

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