你媽逼你坐月子，你坐還是不坐？
懷孕是一件關係到整個家庭的大事件，從備孕期到分娩，幾乎孕婦的方方面面都會受到很多限制，想著懷胎十月之後終於可以解脫，你媽卻跟你說，你還得再關一個月的緊閉。。。而且即使是大夏天你也不能出門、不能洗頭、不能洗澡、不能脫下厚厚的棉襖，而且更重要的是家！里！還！不！能！開！空！調！生小孩的時候身體已經被【掏空】一次了，聽到這些產後禁忌，感覺身體再一次被掏空有木有！！！
產後渾身都是汗水！大夏天還要包著頭巾！不能開空調就不說了！不僅不能洗澡！連涼水都不能碰！產後要坐月子，這種不人道的條條框框，你有想過到底是從哪裡來的嗎？為什麼好好的一個人，生完小孩就整個人都不好了？還要被坐月子折磨？
坐月子的歷史可以追溯至西漢年間，那時候坐月子稱為「內月」，是女子分娩後必須進行的一項儀式，甚至被記載到當時的禮儀條框內，從中醫的角度去闡述，女子分娩後，身體體質以及各部分的機能，都會發生非常大的變化，認為生小孩是將自身的一部分給了下一代，母親的身體你會變得很虛弱，加上分娩後的一些身體疼痛、產後痙攣等表現，更讓人們相信了這種觀點，並稱之為「產後風」。
為什麼會有【產後風】呢？
在古代，由於禮儀限制，加上醫療文明限制，人的壽命和體質都遠比不上現代人，70歲都能算是「古稀」了，而婦女分娩後，由於營養及體質問題，會有很長一段時間的虛弱期，免疫力下降，導致破傷風桿菌容易從周圍環境入侵到體內，從而引發產後痙症（產褥期破傷風桿菌感染），表現為手足抽搐，頸椎強直，或者咬緊牙關，腳弓反張，這就是中醫理論中產後風的癥狀。
除了產後痙症之外，身體酸痛無力也是孕婦的一大表象，以前人們大多認為是因為產後虛弱期，產婦沒注意做好保暖措施，受了風寒，導致關節肌肉疼痛。而現代醫學對這種產後身體疼痛的表現，則有另一番深刻的解釋，經過研究發現，孕婦在即將生小孩前，身體會自動分泌一系列的激素，這些激素可以讓全身的肌肉、肌腱鬆弛，目的是為了讓全身肌肉放鬆，為小孩順利出生做好準備。而在產後，由於母親為分娩耗儘力氣，加上要照顧小孩，導致休息不足，肌肉、肌腱無法得到充分的休息，所以身體會有一段持續的疼痛時間，這些癥狀無論是否吹到風，都是一定會出現的，是身體的正常反應，無法避免，也無法快速恢復，只能在慢慢自然恢復好。
反而，如果產後孕婦一直悶在一個房間里，空氣不流通，身體沒有得到散熱沒做好，反而會影響產婦的身體健康和恢復時間。而且，如果是剖腹產的話，沒有清潔的環境，還容易引起傷口感染！
坐月子期間到底能不能洗澡？
月子期不洗澡，也是一個歷史遺留的問題而已。在古代乃至近現代，由於科技文明不發達，生活水源多數來自附近的喝水或井水，這些水源含有大量的寄生物或污染物質，即使煮沸後，也不能得到很好的消毒，水質衛生問題非常大，加上儲水的器具的寄生細菌也較多，月子期用這樣的水洗澡的話，很容易引起傷口感染，留下嚴重的後遺症，甚至導致產婦死亡。而現代水質衛生條件良好，基本自來水都經過非常嚴格的殺菌和消毒，加上產道傷口也有經過良好的縫合，產婦身體素質也比比以前好了很多，所以，孕婦產後，只要傷口癒合情況良好的話，基本是可以使用溫水洗澡的，只要根據氣候做好保暖工作即可。所謂的月子期不能碰涼水，在現代的科技條件下，自然也只是一種滑稽之談了。
雖然近代有些地方的習俗，也開始慢慢接受月子期可以洗澡的說法，但卻會要求要在洗澡水裡加酒精或者薑汁，這樣做真的會對身體比較好嗎？現代研究發現，薑汁和酒精雖然都能起到抑制細菌的作用，但在洗澡水裡加這兩樣東西，想要起到消毒的作用還是遠遠不夠的，也就是說和清潔的水相比，並沒有很大的優勢。而如果想要洗澡水達到有消毒效果的話，薑汁和酒精的比例將大大增加，在這樣的水裡洗澡的話，會對皮膚和黏膜造成非常大的刺激，引起不適，反而不利產後恢復，所以別再用過去的陳舊思想折磨產婦們了~
明明是幾百年前的不科學依據了，為啥現在還有那麼多人推崇坐月子？
相信看完上面的觀點之後，一定會有很多人說，小編就是個傻X，這是祖宗傳下來的，別用西醫偽科學來解釋這些，如果沒有效果的話，為什麼還能流傳幾千年！！流傳下來的東西不一定就是正確的，就不詳細舉例了，相信有過九年基礎教育的都多多少少會遇到一些典型例子。說到底，【坐月子】能流傳下來，也是源於無解的婆媳關係，以及責任的推卸啊。婆家大多抱著，我盡責任，幫媳婦坐好月子，以後有問題娘家也不能怪我了；而娘家則認為女兒嫁過去是婆家的人，如果對方沒照顧好，問題肯定是對方的~於是，坐月子這種習慣就在婆媳關係間茁壯成長~但其實這些陋習在幾十年前就應該被拋棄掉的。也希望，有更多的人能接受現代的觀點，還給產後孕婦們一個清爽、衛生、乾淨的產後恢復期。
文章出自樂心健康，吳玉山醫生，上線有刪改。更多健康問題，搜索關注【樂心健康】微信公眾號~
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