這個水果「一天吃一個」醫生不上門，可惜很多人都不會吃！

醫生每天吃蘋果時不上門。儘管這被誇大了，但蘋果的營養和藥用價值總的來說是可以看到的。此外，蘋果所含的營養全面，易於人體消化吸收，非常適合嬰兒、老人和病人。

蘋果中的有機酸和纖維素可以促進腸蠕動，使糞便變得柔軟易排泄，所以吃蘋果可以促進排便和治療糞便乾燥。然而，最好的方法是煮蘋果。

蘋果中含有的果膠可以防止膽固醇升高，降低血糖含量。適當食用蘋果對預防和治療糖尿病有一定的作用。因此，治療糖尿病可以吃更多的酸蘋果。

蘋果中含有的可溶性磷和鐵易於消化和吸收，有利於嬰兒的生長和發育，還可以防止嬰兒佝僂病的發生。因此，吃蘋果通常有很多好處。

「每天吃一個蘋果，」醫生不上門，但大多數人不上門

1。蘋果中的蘋果核含有少量氫氰酸。如果氫氰酸大量沉積在體內，會導致頭暈、頭痛、呼吸急促和嚴重昏迷。因此，當吃蘋果時，不要把蘋果仁吃進肚子里。

2。蘋果果皮的抗氧化能力比果肉更突出，但是由於生產和運輸，現在的蘋果果實總是塗上蠟。有些蠟是無害的，但有些蠟有致命的毒素。

注意:用手或餐巾擦拭皮膚表面。如果你能擦一層淺紅色的，它可能是工業蠟。吃這個蘋果會嚴重影響你的健康。

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