痛風發作，痛到骨頭都痛！4種鹼性水緩解疼痛降尿酸，痛風遠離你

痛風一旦爆發，便是一種痛到讓人想搬磚頭砸腳，猶如針扎指肉的痛感，甚至感覺骨頭都在疼，總之就是痛不欲生，讓人難以忍受。痛風就像是一顆被釘入體內的膨脹螺絲，一旦進入便膨脹生根很難去除，對於很多痛風的人來說，痛風會去而復返，生人痛苦不已。痛風發作的時候，靠吃什麼來緩解怕是不行的，但是在痛風的間歇期，通過健康合理的飲食，控制好尿酸水平，是非常重要的。

痛風發作，痛到骨頭都痛！4種鹼性水緩解疼痛降尿酸，痛風遠離你

1.芹菜汁

芹菜是高尿酸的天敵，主要和芹菜中含有的鉀有關。鉀能夠有效地防止尿酸的堆積，促使尿酸隨著尿從身體內排出去。

2.桑葉水

現代藥理發現，桑葉中的桑葉多糖、多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有降血糖、降血壓、降血脂等作用；而其中黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。秋後的無霜桑葉用來泡水是最好的。

3.山楂水

山楂有很強的降尿酸功效。山楂是一種不折不扣的鹼性食物。經常喝山楂水，可以有效的分解體內的尿酸，排出血液垃圾，降低尿酸水平，有效緩解痛風。

4.白蘿蔔湯

白蘿蔔有很多的維生素，對體內的多餘尿酸，可以加快排出。最主要是白蘿蔔也很有營養，一般用來燉湯是很好的，口感好，又美味。

雖然秋天快接近尾聲，還想著給自己「貼肥膘」的朋友可得注意了。肥胖也是痛風的大忌。肥胖會引起體內高代謝狀態，出現高尿酸血症、高血糖、高血脂等問題。加上一定的運動，我相信你也可能拒絕痛風的。

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