女人不想老太快，常吃這幾種鹼性食物，皮膚光滑有彈性

隨著年輕的不斷增加，我們會不斷的出現皺紋，皮膚老化的問題，其實這就是衰老的癥狀。想要保持亮麗肌膚就要想方設法的去減慢衰老的速度。小編分享幾種可以減緩衰老的食物。

圖片來自網路

桃膠估計很多人不知道，這是一種樹榦上溢出來，經過太陽光的照射和風乾形成的金黃剔透的膠狀物質。它的營養價值很高，被譽為平民燕窩，對女性起到美容養顏的功效。桃膠中含有豐富的植物膠原蛋白，可以和皂角米、銀耳搭配烹煮成湯，長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。除此之外，桃膠還有治療胃病，降血糖，預防腸道疾病的作用。

藍莓有豐富的抗氧化劑─花青素，能提升免疫力，並保護身體免於自由基的傷害。

桑果汁

用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C，以及微量元素鈣、磷等，具有補血養陰、益精健身作用，常飲可預防動脈硬化。

櫻桃含有豐富的營養成分，含有鐵，胡蘿蔔素和維生素C.維生素C可以滋養和滋養皮膚，抵抗黑色素的形成，使皮膚白皙光滑，改善睡眠，使皮膚緊緻有彈性。

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