血液粘稠的「死對頭」找到了，每天吃一點，掃走垃圾和血栓

現代社會，很多人都有一些不良的生活習慣和飲食習慣，使得自己血管里的血液越來越粘稠，導致很多「垃圾」會黏在血管壁上，容易導致血管堵塞，形成「血栓」，引發各種心腦血管疾病。

桑葉含有豐富的茶多酚，這種營養物質不僅具有很強的抗氧化的能力，還可以幫助機體清除自己自由基，經常用它泡水喝，還能減小血管的脆性，促進微循環，從而預防心腦血管的硬化，有效防止心腦血管疾病，降低甘油三酯，減少血管垃圾的產生，保持血管光滑、通暢。

對於保護心腦血管有很好的作用，西紅柿當中還有大量的纖維素，可以有效提高機體氧化能力，還可以幫助人體消除自由基的作用，腦血管硬化的病人在日常生活中多吃些西紅柿，不僅能夠清除血管垃圾，還能保持血管彈性，有效預防腦血栓的形成。

海帶堪稱「血管清道夫」，現代研究表現，海帶含有豐富的牛磺酸，可降低血脂、增強微血管的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它們可以使體內的放射性毒素排出體外，減少放射類毒素對人體的危害，也可以減少放射性疾病對人體的傷害。常吃可以有效的清洗血管，排出血液垃圾，軟化血管，讓血管彈性十足，預防心腦血管疾病的發生。

薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉澱物，疏通血管，起到保護血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿蔔素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！