男人臉上有這些癥狀，是生病的信號！不能再忽視了
當今社會，經濟越來越發達，生活水平也越來越高，男人，家裡的頂樑柱，各種壓力也是接踵而至，忙碌的同時也經常忽略自己的健康問題，你有多久沒體檢過了？你知道男人早晨五癥狀易得大病嗎？其實一個男人的健康是否有問題，通過臉部狀態就可以看出來。今天，和谷方益元一起來看下那些你不知道的出現在你臉上的男性疾病信號吧。
1、眼圈發黑、臉色晦暗
疾病徵兆：肝腎負擔大，肝病
原因：中醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
臉色發黑是肝病面容的一種典型表現：特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，無光澤且彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現「古銅色」面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為「肝病面容」，這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致，同時應該與肝臟對激素代謝異常有關。相反的如果臉色過於發白，可能是肺疾氣血不足引起的。
防治措施：防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
（注意：如果日常生活中遇到這種情況，而且自己尚無其他明顯異常表現，最好到醫院檢查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。）
2、耳朵變色
疾病徵兆：腎虛
原因：中醫認為，耳為腎所主，腎開竅於耳，心氣也通於耳。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。另外如果耳朵越來越「黑瘦」，還常常伴有聽力下降、耳鳴頭暈等癥狀，是腎氣衰敗之相。
防治措施：要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。每晚臨睡前做次按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應一一按到，一直延伸到頸部。
分享一套耳朵保健操——手摩耳輪
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。這節操主要是疏通耳部血脈，可起到健腦強腎、聰耳明目的作用，持久鍛煉，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病等病症。
3、額頭皺紋突然增加
疾病徵兆：心腦血管病
原因：兩眉中間為腦反應區，如果腦區出現1字紋、11字紋、111字紋，這屬於用腦過度，腦循環不暢。長期下去，腦部缺氧會引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等癥狀。如出現凹陷，屬於腦供血不足，這實際與心供血不好有直接關係。
防治措施：用手指梳理額部。一方面可以減少皺紋，延緩衰老，另一方面也可以緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的人多按摩額頭，長期堅持還可減少心腦血管疾病發生的概率。要少吃動物脂肪，多吃一些菠菜、豆腐、豬肝和魚類等食物。
秋季男士養生常識
1、鮮棗對付高壓工作
男性由於在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色,因此長期處於高壓狀態,更需要補充營養。經常精神緊張的人,每天可吃3至5枚鮮棗,以補充維生素C,應付工作。
2、番茄保護前列腺
番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。
3、最好的睡姿是仰卧
睡覺姿勢會對性功能造成「惡果」嗎?答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開;而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。仰卧的確是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰卧，頭稍偏向一側。
4、呼吸新鮮空氣
新鮮空氣可以幫助血液暢行,促進肺活量和循環系統,是煥發精神活力和促進免疫系統的妙方。所以秋季要每天早晚半小時開窗通風,或經常到室外走走。
源自名老中醫谷井文教授經典臨床驗方「陽虛養生湯」，效用確切，遵循中醫「葯食同源」原理，甄選道地藥材，科學配伍，融合了千年中醫智慧和現代先進藥理技術，適用於各類陽虛人群，尤其是怕冷、怕風、陽虛生內寒、男性陽痿、無法勃起或勃起無力等人群。每天2袋，遠離「腎陽虛」，煥發男性雄風。
以上就是今天谷方益元給大家分享的全部內容，臉部是男性健康的顯示器，許多健康問題都會在臉上有所表現，只要善於觀察，總能抓住一點蛛絲馬跡。男人要及時認清自身的健康狀況，以便做好應對措施。畢竟，身體才是革命的本錢。
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