孕期忍不住玻璃心的，試試這幾招，趕跑壞情緒！

母嬰 10-01

原標題：孕期忍不住玻璃心的，試試這幾招，趕跑壞情緒！

昨天四維已過，看著寶寶的第一張照片真的激動的不得了，這裡也記錄一下備孕到現在孕期過半的心裡路程，希望對姐妹們有些幫助。

備孕差不多備了接近兩到三年，其中的苦楚相信很多備孕姐妹都懂，我就不講了。我非常感謝我生化的那個寶寶，即使只有十幾天的緣分，但是它讓我重新站起來了；現在的我積極樂觀，一點也看不出以前灰色的樣子。

先說說這次懷孕吧，末次是11月3號，按照平時應該是18.19號排卵，本來還是和以前一樣等著姨媽日開獎的，結果26號那天我神奇般的測了一個排卵試紙，強陽，最開始我以為是懷孕了，又測了一個早孕，是白板，想著還有幾天就來姨媽了，不可能還在排卵，但是直覺又告訴我今晚必須安排一次，當晚就給我老公說要來姨媽了，我們來次姨媽前的激情吧。27號在測排卵試紙已經轉弱，安排了一次，後面就沒管了。有時候緣份就是這麼神奇，刻意安排緣份不來，相反不在意了緣份就來了。12月3號該來姨媽，但是沒來，姨媽感很強，當晚還去把姨媽巾買了，五號測了早孕，沒看到雙杠，下午做了一次艾灸，或許是當媽的潛意識在保護寶寶，那天艾灸我沒有直接貼著肚子，而是隔了兩層衣服艾灸，肚子不會很燙，就一點暖暖的感覺，平時敷一個小時的，那天就半個小時；6號早上例行的測了一個早孕，尼瑪驚喜啊，我看到很淺很淺的灰粉印了，我怕咋胡，我連續測了三個牌子的早孕，最靈敏的秀兒已經是淺粉，超級激動，我又把前一天的早孕試紙找出來看發現有灰印，真的是不敢相信啊。三天後官方，數值比較低，但是可以確定懷了。

懷孕初期癥狀，胸這次不疼，沒變化；有強烈的姨媽感；怕冷，剛懷上的那一周，冷的我腳都凍了；餓得快；不嗜睡。

寶寶很心疼我，到目前五個多月，我能吃能睡，沒有孕反。

這篇帖子我主要分享我懷孕的喜悅，還有孕期心態調整。

懷孕初期和所有準媽媽一樣，都在尋找同預產期的組織；我也不例外，我下了孕跡暖暖App，發的動態都有一些孕媽在溫柔的回復，相互鼓勵，可能因為大家都是同樣的懷著孕，更有角色代入感吧。孕早期本身就各種玻璃心了，還好寶寶比我們想像中的更堅強，我們不僅要給它好的物質生活，還要給它好的精神狀態，寶寶在我們體內，它是最能感受我們情緒的變化，為了寶寶也為我們，少接收負能量，多些正面積極的能量。

孕早期，我的試紙加深慢，孕酮低，而且有胎停和生化史，我也有玻璃心，這裡我不說我相信寶寶堅強，而是我相信自己，把抽血的數據輸入軟體里，雖然翻倍沒有達到66%，但也勉強到了60%，孕酮小單位48，大單位才15.幾，也不是最低，醫生也沒讓我吃保胎葯，從心裡上講我覺得寶寶沒問題，每天我都會給自己加油，寶寶加油，適當的出門溜達，做自己喜歡的事轉移注意力，然後再關注身體變化，一有不對就去醫院，我寧願被醫生罵，也不會在家各種擔心，還好寶寶給力，6周4已經有胎心胎芽了。九周建卡，12周2nt，nt做了兩天四次，過了，早唐和中唐都是一次通過。孕早期抽血兩次，B超加上nt三次，一切順利。

我目前沒有上班，大多數時間都是我一個人在家，我覺得心情不好的時候我就在小區下面坐一會，看其他小孩子玩耍，或者自己逛下超市。周末和我老公去附近公園玩，有時候不想和男人逛街我就找朋友玩，總的來講，孕期到現在我的心情都很好，人也變的樂觀多了。

孕期心情的調節

1：少看消極的東西，多看些積極向上的。

2：聽歌積極快樂的歌，看搞笑節目。

3：和老公出去玩。

4：老公不給力就找志同道合的女性朋友玩。

5：一個人在家不要一直呆在家裡，多走走，小區下面坐坐，看別人帶娃娃或者看點花花草草，可以自己逛逛菜市超市

6：做自己喜歡的事情

現在胎動很明顯，每天都會和寶寶說話，用孕跡暖暖軟體給寶寶講故事，寶爸每天上班之前都會親我的肚子和寶寶打招呼，對於目前的生活我很滿足。

2018，新身份的起點，希望自己可以做的更好。