最適合陪產的人，是親媽還是老公，不是所有人都有這麼管用的老公

如果醫院允許陪產，准爸爸們是選擇進呢，還是不進呢？

如果准爸爸希望能夠見證這一刻，一定要清楚，沒人指望你能幫你老婆生孩子。所以，在產房裡一定不要多說話，不要走來走去，不要幫倒忙。

但，要知道，儘管准爸爸並不能給臨產的准媽媽打止痛針，但你還是能通過一些方式幫准媽媽度過分娩這個難關。

因為，相比於鎮痛劑，最自然的鎮痛方法其實就是，你的陪伴。你陪在她身邊，既能緩解她的緊張，又能安撫她的情緒，更沒有一丁點副作用。

幫她按摩

剛開始進入分娩狀態時，准媽媽們會很緊張，並且焦慮。這個時候，就需要准爸爸能夠成為一位私人專屬按摩師，為準媽媽按摩她所認為的需要按摩的地方。這樣做身體會分泌一種叫做胺多酚的激素，它是什麼不重要，重要的是它能讓准媽媽「感覺好多了」。

握住她的手

緊緊握住她的手，告訴她一切都會好起來的，你一直在她身邊。這好像是非常電視劇的情景，但這就是准媽媽所需要的。哪怕是到後面，她已經完全聽不進去你說的每一句話時，她只想集中精力趕緊把寶寶生下來時，但她也還是希望當她辛辛苦苦生你們倆共同的孩子時，不是她一個人在孤軍奮戰。

安慰她，支持她

准爸爸先不要驚慌，尤其是當她疼到呻吟、嗚咽，甚至高聲尖叫的時候。跟她說話，安慰她、支持她，並且告訴她，疼了可以喊可以叫，只要她覺得能夠減輕痛苦就行。

准爸爸們千萬不要覺得，進產房陪產是在浪費時間。研究證明，產婦分娩過程中有人在身邊不斷地支持、鼓勵的話，她能更快、更順利的完成分娩。

而准爸爸如果暈血，或者對產房中發生的事感到恐懼，如果還沒有足夠的勇氣，不要內疚，更不要勉強自己。

但是，最重要的是你的心，要陪著她。你可以在產房外耐心的等待，等准媽媽被推出產房時，給她一個親吻，一句感謝的話，甚至只是一個心疼的眼神，相信准媽媽都會感到幸福的~

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