立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是肺癌。據了解，受長期吸煙、社會老齡化、空氣污染等因素影響，我國肺癌發病率正以每年26.9%的速度增長，成為綜合發病率和死亡率排名第一的「健康殺手」。

而目前治療癌症的最好「手段」，就是早發現早治療，而不是晚期了才發現。那麼肺癌的早期癥狀有哪些呢？趕快來看看吧，希望你一個都沒出現過。

1、輕微咳嗽，偶有咯血

具體表現是：平時沒什麼毛病，但是總有斷續的咳嗽，也不是很明顯也咳得厲害，但偶爾會出現咳嗽時痰中帶有血的情況。這是一定要警惕是不是肺癌，這是因為肺癌會侵犯我們的支氣管部位的小血管，引起出血。

2、聲音嘶啞

有5%～18%的肺癌患者以聲音嘶啞為第一表症，通常伴隨有咳嗽的癥狀出現。據相關數據統計，約有20%一30%的肺癌患者可在疾病的不同時期包括早期內出現聲音嘶啞，其中中央型肺癌可高達40%。

為什麼說聲音嘶啞與肺癌密切相關呢？因為人體左右兩側喉返神經支配著左右聲帶，不論哪一側肺部出現腫瘤都會侵犯到喉返神經，都會使病人表現出聲音嘶啞的徵象。

3、胸背痛、胸悶

肺是在胸部的，如果肺部發生癌變時，也可能會出現胸背痛、胸悶的癥狀。這是因為肺癌容易侵犯骨關節、神經肌肉、胸膜等，從而造成胸背痛，或者胸悶的感覺。

4、杵狀指

它是肺部疾病的較典型體征， 主要特點為末端指（ 趾）節呈杵狀膨大，指（ 趾）甲呈弧形隆起，膨大部分早期有血管擴張和組織水腫，而晚期則出現組織增生，並常伴有紫紺。有資料顯示，「杵狀指」是肺癌最常見的骨骼末梢體征，有時合併肥大骨關節病。

5、發熱

45歲以上男性煙民出現長期慢性肺部炎症伴發熱，治療效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。

6、肌肉無力

肺癌會同時影響到器官和肌肉，最先受到影響的肌肉部位就是髖部，患者會感覺從椅子上站起來都很費勁。肩膀、臂部和腿部肌肉力量虛弱也是典型的癥狀。

預防肺癌，要重視並堅持每年體檢

50歲以上的人，如果每天吸煙的支數乘以吸煙的年數大於400（肺癌的吸煙指數），就屬於肺癌高危人群。美國的一項研究表明，吸煙者應該定期接受肺部CT檢查，先進的CT成像技術有助於醫生髮現處於肺癌早期的患者。如果及時切除癌變部位，多達92%的患者能存活10年。

此外，平常生活中多喝1茶、多做1動作，也利於預防肺癌

1、羅漢果茶

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。

方法：取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用。

2、腹式呼吸

腹式呼吸就是過去所說的氣沉丹田，它是讓橫膈膜上下移動。腹式深呼吸是健肺的好方法，不僅彌補了胸式呼吸的缺陷，且可使中下肺葉的肺泡在換氣中得到強化，從而延緩老化，保持良好彈性，防止肺的纖維化。

方法：吸氣時，橫膈膜下降，使自己的小腹慢慢突起；呼氣時，緩緩收腹，橫膈膜自然回升。

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參考文獻

姚存榮 肺癌的早期癥狀與早期發現[J]. 中國醫藥導報

圖片來自網路

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