牙垢太多牙齒太難看？往牙膏里加點「它」，讓你每天笑逐顏開

早晚刷牙是我們每天都要做的事，也是我們的習慣，但是有很多人不愛刷牙，這也導致了他們的牙齒變得發黃又敏感，時間長了，這些牙垢就會變得非常很硬，很難清洗，今天小編教你幾個小妙招，讓你的牙齒恢復以前的亮白如新，趕快給我一起來看看吧？

妙招一：用小蘇打，小蘇打在我們生活中有很多妙用，用來刷牙效果也是非常不錯的呢，首先我們要準備一袋食用的小蘇打，記住千萬不要買錯哦，然後把小蘇打倒在碗里，加上適量的水，活成膏狀，然後用它來刷牙，刷完以後，再用牙膏刷一次，你會發現，牙齒變得非常潔白，口氣也很清新哦，堅持使用，效果會更好。

妙招二：用橘子皮，我們知道，橘子是一種很有營養的水果，而且一年四季都有的賣，吃完以後，千萬不用扔掉橘子皮，我們可以把它晒乾，用它來刷牙，操作方法也非常簡單，我們把晒乾的橘子皮磨成粉，然後把橘子皮抹在牙膏上，用它來刷牙，不但能夠使牙齒變得更潔白，還有去除口臭的功效哦！如果家裡沒有橘子，用檸檬和橙子也是可以的，效果也非常不錯。

妙招三：用花生粉，很多人喜歡吃花生，因為它含有很高的蛋白質，對我們的身體非常的有營養，可是你知道它磨成粉以後，還可以用來刷牙嗎？我們首先要把花生放在打碎機里磨成粉，然後把它和牙膏混合在一起，用它來刷牙，堅持一個星期以後，你就會看到明顯的效果哦！

妙招四：用食醋，我們在家裡炒菜的時候，一定少不了食醋，它是我們生活中很重要的調料品，但是你知道它對於發黃的牙齒效果也很好嗎？使用方法也非常簡單，我們只要在刷牙之前，把食醋含在嘴裡2分鐘左右就可以，然後吐掉，正常刷牙就可以了，雖然這個效果很好，但是食醋的腐蝕作用很大，不可以經常使用，一個月做一次就可以。

刷牙小貼士：

1. 多吃蔬菜和水果，盡量不要喝碳酸飲料！

2. 最好不要抽煙、喝酒。

3. 平時多吃一些含鈣的食物。

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