6個判斷,扔掉你的杯子?
每天都在喝水,但你關注過喝水用的杯子嗎?
水杯選用不當,
隱藏在杯中的細菌、致癌物質反而容易「偷走」你的健康。
那麼,
什麼材質的杯子可以放心使用?
哪種水杯又該扔掉呢?
《生命時報》邀請權威專家,教你挑一個安全健康的好杯子。
玻璃杯:喝水最安全
1.安全指數:*****(五顆星)
①材質最安全
從水杯材質上看,玻璃杯喝水最安全。不含有機化學物質,且杯體光滑,容易清洗,不易細菌滋生。
②爆裂風險
玻璃材質導熱性強,如果水溫過高,杯子易爆裂。另外,玻璃長期受水的侵蝕,其中的硅酸鈉與空氣中的二氧化碳反應會生成白色的碳酸結晶,長期不換會損害健康。
2.購買指南
①選購玻璃杯時,要注意杯體內外層是否有裂痕,有裂痕的玻璃杯在注入熱水後容易炸裂。
②看杯體做工是否精細,建議不要選擇有雜質或氣泡的玻璃杯。
③在材質上首選高硼硅玻璃,這種玻璃比普通玻璃更耐熱、耐磨損、耐摔,一般不會因溫差劇變導致杯體破裂。
3.使用指南
建議玻璃杯的「服役期」不要超過1年,平時可用鹼性洗滌劑洗除白色結晶,或每周用煮沸的熱水消毒10分鐘。
陶瓷杯:首選無彩釉
1. 安全指數:****
①材質安全
無彩釉塗染、尤其是內壁無色的陶瓷杯,是喝水的首選。無彩釉陶瓷杯不僅材質安全,能耐高溫,還有相對較好的保溫效果,喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。
②慢性中毒
如果你的陶瓷杯有彩色圖案,就要當心了。彩釉陶瓷杯以釉彩裝飾,其中釉上彩很容易導致有害金屬鉛、鎘等溶出,一旦進入人體,就有可能引起慢性中毒。
2.購買指南
挑選陶瓷杯,最好選擇無彩釉塗染的、尤其是內壁無色的,或選擇釉下彩瓷器,這樣染料不會直接接觸所盛飲品,能避免有毒物質析出。
3.使用指南
如果陶瓷杯出現變形、脫瓷、裂痕等現象,就要及時更換。這是因為陶瓷的彩釉中含有鉛,當出現裂痕時,鉛可能溢出混入食物中。
搪瓷杯:別盛酸飲料
1. 安全指數:****
① 適合喝水
搪瓷杯也比較安全,它是經過上千度高溫搪化後製成的,不含鉛等有害物質。
② 不宜泡茶
搪瓷茶具用久了容易磨損,露出鐵皮,金屬成分會溶解在水中,使水色澤發黃。另外,由於搪瓷茶具散熱、傳熱快,因此搪瓷杯不適合用來泡茶,否則茶香容易散發。
2.購買指南
選購時,注意觀察杯體,不能有掉瓷、生鏽等情況。此外,應到正規渠道購買合格產品,產品包裝上應註明生產企業的名稱、地址、產品的執行標準、生產日期等。
3.使用指南
搪瓷杯中含有的金屬元素通常狀況下比較穩定,但在酸性環境下,有可能溶出,因此,不要用來喝咖啡、橙汁等酸性飲料。清洗時,可用乾淨抹布沾新鮮檸檬汁輕拭,污漬會輕鬆除去。
不鏽鋼:清洗有講究
1. 安全指數***
① 致癌風險
不鏽鋼是由鐵鉻合金再摻入其他微量元素製成的,這些微量元素中包括致癌的重金屬鎳。如果使用不當,重金屬鎳就會溶出,進而危害人體健康,甚至患上癌症。
② 慢病風險
不鏽鋼杯具使用不當,會使其中的鉻、鎳等元素釋放出來,進而長期在體內蓄積,導致很多慢性疾病。老年性痴呆的病因之一就是一些金屬離子在體內的長期蓄積。
2.選購指南
選購不鏽鋼杯具時,要到正規的大商場購買,留心觀察杯具上有無「13-0」、「18-0」、「18-8」三種代號,前面的數字表示鉻含量,後面的數字則代表鎳含量,最好選購前兩種,最後一種建議不要買。
3.使用指南
①不能長時間盛放酸性飲品(如果汁、碳酸飲料)或強鹼性食品(如果蔬、豆類),尤其是鹽、醬油、菜湯等。
②清洗不鏽鋼杯具時,注意別用強鹼性或強氧化性的化學藥劑,如蘇打、漂白粉等,以防鉻、鎳等金屬元素溶出。此外,切勿用不鏽鋼杯具煎熬中藥。
塑料杯:宜盛常溫水
1. 安全指數:**
① 致癌風險
像聚乙烯、聚丙烯這類塑料製品,本身組成成分並無毒,但用來裝熱水時,有毒的化學物質容易滲出進入水中,如雙酚A,它與乳腺癌、前列腺癌和性早熟有關,人體一旦攝入,很難分解,還會遺傳。
② 滋生細菌
塑料杯極易滋生細菌,雖然塑料表面看似光滑,但實際上有許多空隙,最易藏污納垢。
2.選購指南
塑料水杯最好選擇PP(聚丙烯)材料、標號為「5」的產品,這是唯一可用於微波爐加熱的塑料製品。此外,最好到正規渠道購買合格產品。
3.使用指南
塑料杯不適合用來裝熱水,也不建議長期盛放碳酸飲料、牛奶等。使用期限不要超過半年,平時避免紫外線照射,若有破損或老化現象,應及時更換。
一次性紙杯:健康隱患多
1. 安全指數:*
① 致癌風險
很多一次性紙杯添加了熒光粉等化學物質,可以使細胞產生變異,成為潛在的致癌因素。此外,如果紙杯上的油墨採用的是非食品級油墨,其中就有極易揮發的苯,同樣有致癌隱患。
② 衛生隱患
很多一次性紙杯是用廢紙張製成的,回收的廢紙本身就有許多灰塵、細菌,如果在生產過程中把關不嚴,就會存在衛生隱患。
2.選購指南
一次性紙杯最好別用,如果非用不可,選購時應遵循「一看二聞三摸」的原則。
看:質量好的紙杯顏色不會過白,蠟層厚薄均勻;對著光線看,杯身沒有藍光、雜質等。
聞:聞紙杯有沒有刺鼻的異味,特別是油墨的味道。
摸:用手在紙杯兩側輕輕擠壓,好紙杯很硬,有回彈性。
3.使用指南
使用一次性紙杯時,先用開水燙一下,四五分鐘後將水倒掉,讓紙杯中有害物質充分揮發。另外,過冷或過熱的水、含酒精或酸性飲料等都不適合用一次性紙杯盛裝。▲
受訪專家:
中國塑料加工工業協會降解塑料專業委員會副會長 唐賽珍
黑龍江省健康管理學會委員 徐 偉
(作者:生命時報記者 張芳)
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