頸椎疼痛吃點什麼？頸椎病3種類型，食療幫你改善頸椎勞損！

平時大家上班看電腦，下班兒有時候刷刷微信，那麼長時間這樣這個頸椎病就會找上門來，中醫的飲食調護在緩解勁椎病上是很有特色的，根據患者的病情、他的體質選擇合適的膳食，從而就能夠達到預防和治療疾病的效果。

第一個類型風寒痹阻型的頸椎病，頸部、肩包括整個上肢會以這種痛麻木為主，得到熱呼這個疼痛就會減輕一些，那麼飲食上它就應該吃一些具有溫性祛風的食品，比如說羊肉、狗肉、胡椒、大蔥、生薑、牛肉或者說陽氣比較足的食品，不要吃生冷的瓜果比如說苦瓜、白菜、黃瓜都是偏於良性的，食療的方法比如說鱔魚湯、當歸紅棗燉羊肉。

第二個肝腎不足所導致的勁椎病，頸部和上肢也會出現麻木、耳鳴耳聾、失眠多夢、腰膝酸軟、精神比較疲憊等等，腎陰虛的進食一些比如說枸杞子就很好，葯膳吃些蟲草花燉瘦肉、党參枸杞烏雞湯，但是比較這個忌食的就是一些太辣的太燥的食物，腎陽虛的可以進食一些溫壯腎陽的一些食品，比如說黑豆、核桃、杏仁兒、腰果兒這些都可以，食療的方可以用靈芝党參燉瘦肉、杜仲燉排骨、還有就是不要吃那些冷的涼的食物了。

第三個就是血瘀氣滯型的，它這個頸部肩部有時候不光麻木，有時候還容易出現刺痛，但是這個疼痛有固定的位置上，飲食上就要吃一些行氣活血活血化瘀的食品，比如說三七、山楂、木耳等等，食療的方可以用三七燉田雞，避免煎炸別吃太多油膩的食物，此外這個頸椎病的防治關鍵還在於保持正確的一個飲食的習慣，平時那還要堅持鍛煉。

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