好消息！身體有這五大特點，說明你十分健康

隨著百歲老人的增加，越來越多的人相信「長命百歲」這個說法了，而且確實健康的人會越來越長壽，那麼正當壯年的你是否還在被健康所困擾，是否真正了解自己的身體是否健康？

今天小編來說說，上了年紀的你，那些表現代表你的身體十分健康呢。

1、大便暢通

俗話說，腸胃是本，腸道輕則一身輕，所以，腸胃對於長壽健康是十分重要的，而不便秘就說明了消化系統正常，全身排毒正在有條不紊的進行中，內分泌也正常，便會一身輕~

2、心情舒暢

一個好的心態是有好的身體的前提，只有身心放鬆，心情愉快做事情才能用心，對自己的一切都看得開，更好地與人溝通，與人交朋友，笑一笑十年少可不是空穴來風哦~並且這也是長壽老人共同的特點。

3、良好的睡眠

良好的睡眠包括兩個部分，一個是時間問題，另一個是質量問題。這個時間是指在正常的排毒時間前入睡以及睡夠人體所需要的時間，質量的話就是做夢和起夜次數啦，良好的睡眠，有助於提升免疫力，如果你可以很快入睡並且一覺睡到天亮，起來後精神倍兒棒，證明你身體也倍兒棒！

4、皮膚有彈性

一般衰老的時候最先表現出來的便是皮膚了，最昂貴的化妝品只是一時之需，用手按一下，便可知健康與否，如果能很快恢復正常，說明你很健康。

5、體重穩定

在沒有暴飲暴食或者可以節食的情況下，健康人的體重是保持一個不變的值，並且我們都知道一般得病的人都會體重驟減，或者激素服用過多會導致增肥，所以體重也是衡量你是否健康的標準之一。

如果你還在擔心你的身體是否健康，就從這五個方面來看看吧~當然40歲以上的朋友要注意了，每年體檢是必不可少的哦，及時發現及時治療才是對自己負責~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！