病人沒食慾如何應對

無論腫瘤本身，還是抗腫瘤治療，都會讓病人的進食慾望發生改變。如果長時間攝入量減少，必然會導致體重下降、體力虛弱、疲勞感加重，甚至卧床不起，並嚴重影響到患者的生活和抗病狀態。

如何應對食欲不振？有以下幾個建議。

每天適當多吃幾樣零食，而不是僅依靠三頓正餐；或選擇「3+3」飲食法，即在每日三餐的基礎上，再定時增加三頓輕食小餐。

減少在用餐時攝入液體食物的量。我國南方有首菜喝湯的習慣，這樣容易導致飽腹感而影響後續的進食量。有的病友只喝流質食物來保持飽腹感，同樣不可取。長時間熬制的湯水，包括各類肉湯等，裡面嘌呤含量很高，會加重腎臟負擔。但兩餐之間可以適當喝一些液體的東西。

進餐環境和心情很重要，擺放一些漂亮的餐具，播放最喜歡的進餐背景音樂，或與愛人共進晚餐，這樣會讓進餐更有樂趣。如果家裡或病房窄小，而中餐氣味往往濃重，可以換一個地方吃飯，如找個樓下的小花園或較為空曠的空間進食。

儘可能多運動。從小運動量開始，隨著時間推移，當感覺體力逐漸恢復後，可以適當增加運動量。嘗試飯前散步一小時，有助於產生飢餓感。

注意隨身攜帶一些高熱量、高蛋白的零食，如煮雞蛋、花生醬、冰激凌、麥片或堅果能量棒、運動飲料或乾果等。

如果突然想吃某種食物了，可以馬上找來吃，不用拘泥於哪一餐。比如，突然上午就想吃冰激凌了，那就吃吧。

科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所瀏覽內容，轉載分享只為知識傳播和學習宣傳，本文內容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！