孩子便秘，吃什麼葯最有效？如何調理便秘？

孩子便秘時，很多家長會想到給孩子吃

乳果糖

。的確，乳果糖是一種比較安全的通便藥，主要是通過增加大便的量，來刺激便意以通便。

 

乳果糖這個葯，很適合治療老年人的便秘，

因為很多老年人本身食量就很少，其實食量少自然排便量就不會多，比如一天半，兩天，甚至三天都可以算正常

。但是，很多老年人都認為每天大便一次才能算健康，如果便量少了，甚至因此抑鬱，成為心結。而乳果糖又是一種比較溫和的葯，可以幫助老人增加大便的量來通便，從而保持腸道的通暢。

孩子的便秘，特別是年紀小的孩子，一般都是習慣不好導致的。他們的便秘原因都簡單，比如說

喝水少，吃含纖維素的蔬菜水果吃得少，或者排便習慣沒養成

才會引起便秘。所以，最好在治療的同時，糾正他們的排便習慣。

 

現在正是

鮮棗

上市的時節，而鮮棗纖維素很多，最適合通便，包括大棗，也因為纖維素豐富而有通便效果，每天吃5、6個就可以顯效。同時，排便的習慣很重要，要養成定時排便的習慣，而且不要催促孩子，也不要一邊玩手機一邊上廁所，因為在分散注意力的時候，排便的習慣很難建立。

能幫助孩子通便的，還有一種叫「

四磨湯

」的口服液，這是中醫傳統藥物，明代始創，主要針對的是孩子飲食積滯導致的各種問題，其中就四味葯，烏葯，人蔘，檳榔，沉香。除了人蔘之外，其他藥物都是行氣導滯的，吃了就會通便。

對於因為上火而便秘的，最初可以服用，能很快改善癥狀，但是畢竟藉助的藥物的力量，所以

最好不久服

，而且中藥的行氣導滯藥物長期服用會把人吃虛了，所以這個葯里才特意配合的人蔘，就是為了盡量托住要被破掉的中氣，但也不是長久之計。

END

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||責任編輯：張曉雪

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