一代明君竟是死於這件小事？

文化 10-01

這一個月來微博熱搜幾乎被《延禧攻略》和《如懿傳》佔領，乾小四的感情生活像龍捲風一樣突然闖入每個追劇人的生活中，連原來沒有什麼國民基礎的富察傅恆在這個夏天都C位出道，因為痴情與正直讓每一個傅纓女孩男孩流luei……

縱觀這幾年來各種宮斗劇齊齊上陣，幾乎引來全民考「清古」，清朝後宮嬪妃的位份高低被大家整的明明白白，甚至紫禁城東西十二宮的宮殿名稱都能被一些朋友倒著背出來。

雍正和乾隆兩位皇帝後宮中的那些事兒幾乎被各種扒皮，就連年僅24歲就英年早逝的順治帝和董鄂妃的愛情也因為一些宮斗劇被我們熟知。

仔細一看這裡好像缺了那麼一個人，沒錯，就是康熙了，老爹兒子孫子都被宮斗獨獨差了自己，也不知是因為康熙的後宮過於和諧還是前朝的故事更為精彩，也可能是各位編劇大大正在磨刀霍霍未來得及下手吧--！

無所謂了，反正這都不會影響康熙是位優秀的皇帝，畢竟人家從8歲就登基在位62年，是中國在位時間最長的皇帝，在政期間擒鰲拜、平三藩、台灣，親征準噶爾，大敗沙俄侵略軍；發展經濟開創出康乾盛世的大局面…...這政績真是妥妥的！

別看康熙把什麼事都安排得明明白白，但有兩件事還是沒能搞太定。一個是兒子，一個是身體。九龍奪嫡相信大家都不陌生，八阿哥、四阿哥、十四阿哥之間的各種恩恩怨怨，也算是清朝的一大熱門IP了。

康熙雖然是歷史上在位最久的皇帝，但到了晚年，身體可沒有他的孫子乾隆保養的好。康熙在位時實施勤政，日夜辛勞，再加上當時醫學不發達，久而久之為身體埋下了禍根。《清聖祖實錄》記載，康熙自四十七年冬開始，疾病纏身，衰老體弱，心悸幾危，右手失靈，頭暈、腿腫，「稍早起，手顫頭搖，觀瞻不雅」，「心跳之時，容顏頓改」，從現代醫學來看，這些都是高血壓的癥狀，後期極有可能己經發展為心臟病，康熙的離世與此脫不了干係。所以雍正的一碗參湯斷送了康熙性命這樣的說法，也是讓雍正背了一口大鍋啊～

實際歷史上得高血壓的名人不在少數。據考證列寧、愛因斯坦等都有高血壓，像二戰三巨頭羅斯福、丘吉爾、斯大林在晚年的時候都出現了高血壓的癥狀，因當時醫療水平不高，沒有被及時確診且沒有科學的治療，最終都對身體造成了不可逆的傷害。

圖片來源：圖蟲創意

高血壓雖然不是什麼致命的疾病，但因高血壓引發的這種病症卻總能讓人膽戰心驚。據民政部《2016年社會服務發展統計公報》顯示，中國60歲以上老年人口已達2.3億，成為世界人口老齡化發展速度最快的國家之一。非傳染性的、長期積累形成損害的慢性病也是老年健康的一大殺手。中國60歲以上老年人的高血壓患病率66.9%，遠高於其它慢性病患病率。

高血壓的病因有很多，但最為常見的便是不良生活習慣，膳食結構不合理，如高鈉低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸，吸煙等。所以大部分的高血壓都是吃出來的，現代人生活節奏快，外賣、下館子已經成為常態，只要你吃飯好像就逃不過「高糖」、「高鹽」、「高脂」這三個詞，就算自己在家做也經常是大魚大肉，尤其是一些中老年人口味較重，飲食習慣更容易引發高血壓。

所以要想預防和降低高血壓對身體帶來的傷害，我們最應該從飲食出發。平時飲食適量清淡，多吃舒壓食物，今天壹讀君就給大家推薦一套舒壓食譜，食材易得，操作簡單，富含多種維生素、並有降低膽固醇、軟化血管的功效。

這個食譜無糖、高鉀、高鈣、高維生素，專為疏壓打造，操作簡單，營養美味，食譜中的芹菜、胡蘿蔔、香蕉、山楂、檸檬等果蔬都是平時最常見的果蔬，純天然食材，富含多種維生素、每天10分鐘輕鬆搞定。想必一些朋友已經為父母和自己拿小本本記下這些食譜了。

食譜中還有一個重要的原料，奶粉，食譜中選用的是

雀巢怡養健心配方奶粉，全進口奶源，不添加蔗糖，健康更安心。這款奶粉中

含有瑞士進口魚油，富含鉀

，具有調節血壓，軟化血管的作用

。為了緩解高血壓對中老年人身體的傷害，雀巢科研團隊根據這款奶粉精心研製了這7種舒壓奶昔食譜。

現在雀巢怡養推出了關愛心臟健康大禮包，除了上面提到的綠罐雀巢怡養，禮盒中的這款金罐雀巢怡養也很不錯，

是唯一一款經過臨床實驗證明可以有效降低膽固醇的奶粉。其中添加的

植物甾醇酯

能夠預防血管堵塞，降低冠心病和中風的風險；每100克里含有1500毫克的鈣，每天兩杯可以滿足75% 以上的鈣質所需，有助於預防骨質疏鬆

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