肝好不好看臉就知道，若有這4個癥狀，肝毒已經藏得很深了

肝臟是人體新陳代謝的重要器官，起著去氧化、儲存肝糖、製造膽汁、合成尿素、分泌性蛋白質的合成等作用，同時也起著調節血糖的重要作用，是人體最大的解毒器官，肝不好的人新陳代謝很差，消化功能也比常人略差，而且很容易患上脂肪肝。

中醫診斷的時候講究「望、聞、問、切」四大診斷方法，而「望」排在首位。所謂望診，顧名思義就是看人的神色、形、態、舌象、絡脈、皮膚、五官、九竅等，一個人剛好不好也會從臉上顯現出來。

肝好不好看臉就知道，若有這4個癥狀，肝毒已經藏得很深了

面色發黃

肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。肝不好的人臉色會發黃，肝氣鬱結。因為肝氣鬱結，肝臟受損，膽汁代謝也出現障礙，就會使得身體分泌的膽紅素數量增加。這樣就很容易導致黃疸，因此看起來面色枯黃。

粉刺和痤瘡

如果一個人的臉上經常長粉刺和痤瘡的話，說明他體內皮脂分泌過旺。而皮脂分泌過旺最主要的原因是黃體荷爾蒙升高造成的。而，一般情況下，肝臟是會抑制黃體荷爾蒙的分泌的。如果一個人的肝臟不好，這種抑制作用會下降，從而導致體內黃體荷爾蒙過多，最後就會長粉刺和痤瘡了。

鼻頭髮紅

鼻頭部分的毛細血管擴張形成所謂的「紅鼻子」，雖然並不一定是肝臟受損導致，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」，需要警惕。

黑眼圈

肝臟中含有一定的鐵質，當肝臟出現損傷，鐵質就會進入血液，黑色素很容易聚居在眼睛，形成黑眼圈，肝火旺盛還常常出現眼部癥狀，如：眼紅、眼乾、眼部分泌物多等。

不良的生活方式和生活習慣，讓我們的肝臟越來越不堪重負、頻頻報警，保肝、護肝成了迫在眉睫的問題。你知道吃什麼可以養肝嗎？

檸檬水

檸檬水中富含的維生素C，有著非常強的抗氧化能力，對清除自由基，避免肝臟受損引發肝病，有著顯著的作用。常喝檸檬水，攝入的維生素C有助肝臟解毒排毒，協助清除肝臟分解出的廢棄物質，對肝臟有著很好的養護作用。

葛根

經常的服用一些葛根的話，能夠通人體的經絡和血脈，幫助排出一些垃圾和毒素，而且也能夠緩解肝臟損傷，對於肝臟的養護效果是非常好的。

薺菜

薺菜可以舒緩並促進肝氣升發，薺菜含有維生素B、維生素C、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素，可以止血、縮短凝血時間的作用。所以，薺菜適合牙齦出血、鼻出血的慢性肝病患者作為食療綠葉菜。

柚子皮水

柚子皮水熬水喝可以起到治肝、護肝、養肝、保肝的功效。將柚子皮剝下洗乾淨，然後去掉表層黃色部分只留白色部分，晾乾（晾乾的目的是為了便於存儲，不過若在晾乾過程中出現發霉是不能吃的），晾乾後每天一片或兩片熬水喝。

以上圖片均來自網路

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