卧室多放幾盆綠植，改善睡眠促健康！

在室內養一些植物已經成為了非常流行的事情，它們能夠吸收二氧化碳並釋放出氧氣，增加室內的氧氣含量，還能夠吸收室內的有害氣體，同時大部分的植物在夜間也會吸收氧氣釋放出二氧化，這也是卧室中不能放太多植物的原因。

當然凡事無絕對，也有很少部分的植物在晚上也能夠釋放氧氣，吸收二氧化碳，所以這些植物在卧室中多擺放幾盆也沒問題，對我們的睡眠還有比較好的促進作用。

1.虎皮蘭

虎皮蘭在白天和晚上都能夠釋放氧氣，具有很好的凈化效果，虎皮蘭的生命力頑強，對環境的適應能力非常強，非常的耐陰、耐旱，它對水分的需求很少，就算一個月不澆水也沒有多大問題，放到卧室中能夠改善我們的睡眠。

2.長壽花

長壽花屬於多漿植物，葉片肥厚翠綠，花開成簇觀賞價值很高，就算是不開花的時候葉片觀賞性也很高，長壽花也能夠在晚上吸收二氧化，雖然作用比較微小，但聊勝於無，長壽花的養護比較簡單，不需要經常澆水，養在有適當光照的窗台上即可。

3.蘆薈

蘆薈從白天到晚上都能夠釋放氧氣，它是非常容易養護的植物，不需要經常打理，經常澆水反而容易引起爛跟的情況，土壤干透澆透即可，在澆水的時候不要澆到葉片和葉心上，養護環境保持光線明亮。

4.龜背竹

龜背竹在夜間也能夠吸收二氧化碳，能夠改善空氣質量，龜背竹對消除空氣中的甲醛效果比較明顯，在夜間凈化室內空氣的效果也非常明顯，龜背竹的植株比較大，葉片寬大造型優雅，蒸騰量也比較高，所以還能夠調節室內空氣濕度。

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