女人一到更年期就「發胖」？做好這2件事，輕鬆跨過「這道坎」

女人在到了一定的歲數，就會到「更年期」，到了更年期，女性不僅情緒異常，體重也會有所變化，身材大走樣，開始慢慢「變胖」。而女性天生愛美，所以有的女性也比較不能接受更年期，那麼你們知道女人更年期為什麼易發福嗎？女人一到更年期就「發胖」？做好2件事，輕鬆跨過這道坎。

女人到了更年期，發胖是因為女性體內的激素開始分泌的不平衡了，女人在更年期時，體內雌激素會分泌的比較少，那麼體內激素不平衡時，就會影響脂肪的分布，而脂肪會比較多的囤積在腿上和腰上，所以身材就會走樣。

除去體內激素的問題，還有哪些原因會讓女人發胖呢？

1、不控制飲食

吃得太油，太重口味，腸胃就非常不容易代謝。比如一些油燜、紅燒的食物，熱量都比較高，無法消化的話，就會轉化為脂肪，這樣自然就胖了。

2、作息不規律

喜歡熬夜，內分泌失調，就會導致身體開始發胖。還有一些不好的生活習慣，例如喜歡喝酒，抽煙，都會影響體內雌激素的變化，從而導致肥胖。

3、心情煩躁

如果女性長期處於一個壓力大、抑鬱、暴躁的狀態中，也會引起身體內的分泌失調，就會導致發胖，或是失眠，絕經等等。

女性更年期，有什麼治療方法嗎？

1、藥物治療

女人更年期，不要覺得是小事，所以就不用去醫院，如果更年期的表現比較異常的話，就要及時去醫院看醫生。醫生會根據你的狀況就醫，補充你體內的雌激素。女人到了更年期，除去心情的變化，身體可能也會有一些變化，所以要細心觀察，做好檢查預防工作。

2、心理治療

很多人覺得更年期不是什麼大事，熬一熬就過去了，但是有很多女性，因為沒有正確的面對更年期，最後導致患上了抑鬱症，所以如果覺得自己或是家人朋友，在更年期時出現了比較異常的現象，就要好好疏導，多多包容。

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