阿秋秋：總是活在憂心忡忡的人，小時都經歷過這三種創傷！

作者：阿秋秋（國家二級心理諮詢師、作家、情感導師）

每一個活得小心翼翼、敏感、自尊心強、愛面子的青少年，在他們小時的成長環境里，都可以窺見、發現、存在以下三種情況：

1、缺少大人的認可；

2、動蕩不安的家庭環境；

3、經歷過重創的事件影響，比如：溺水的意外、親人的離去、車禍、火災、暴力、傷害、虐待。

所以，年輕的父母們，應該在這三方面加足馬力，不要掉以輕心！具體如何做，我想從心理學的角度來幫助大家，以此提前預防，給孩子一個更健康的心靈和營造一個更利於孩子成長的環境。

先來說說我的經歷吧。

小時的我，以上三種情況都經歷過，直到我在學習心理學前，那年是2015年前，我仍舊是一個活得特別小心翼翼的人。

敏感、自尊心強、愛面子，是我身上固有的標籤，後來了解了心理學、便懂得去探索自己的內心、也學會了怎樣去剖析自己身上存在的缺點，關鍵一點就是：我能夠發現我身上的缺點，積極地去改變它，這才是一個人變好的核心因素。

然後，我會通過正確的認知力和改變缺點的慾望之心，慢慢地，我身上的心理缺陷，在不斷地得到改變與完善。

這時我才發現，原來一個人的思維不是一成不變的，當你學會如何去內關自己的心理問題，加上你有強烈改變的願望，那麼你就一定可以改變自己身上存在著的一些心理缺陷；和負面的思維。

改變自己或許要付出一輩子的努力，但是你一生都在成長的路上的，心理改變的過程遠遠大於結果。在我34年的人生成長經歷中，幾乎我個人遇到的所有心理問題，都是在自我壓抑中忽略，在懂得中自我療愈，在療愈成功後又再次遭到打擊。

人的心理如麵糰，被世界的現實反覆揉捏，類似我的這種現象，大多數人都是這樣的一個心理波動的走向狀態。只要不影響你社交，大多數的情緒問題，都只是暫時出來調皮下。

所以，請相信，你身上所有的心理問題，不是解決不了，而是有些成長之路，必須經歷，但是卻不可忽視，因為人與人之間的承受能力是不一樣的，在面對心理問題折磨的時候，人與人之間只是一念之差，而對於那些選擇輕生的人，因為他們恐懼、不懂、也沒有引起親人的重視，痛苦至極的他們，最終選擇了結束自己的生命。

那個念頭對於輕生的人來說，只是一念之間的存在，可惜只因那一念，就成為了永遠的悲劇。如果這時有人拉他一把，或許悲劇可以避免。

心理問題的人，比如抑鬱症患者，他們就像掉進一口很深很深的井裡，無助又寒冷，這個時候他們需要理解、需要正確地愛和溫暖、需要有力量的人扔一根繩子拉他一把，或許就是這一拉，他的人生就改寫了。

造成很多悲劇的發生，無知、恐懼、沒有人理解，是最大罪魁禍首。避免這些，就不會出現悲劇，那些鮮活的生命，也將繼續在這個世界上綻放、開花。

再難，請耐心治療。等待、熬永遠是喜悅的結果。

事實上，就以現在這個開放的社會來說，心理疾病的問題，仍舊是大眾心裡所不願揭開的一種痛，怕被人笑話、嘲笑、不被理解的諷刺現象，讓無數多的心理問題的人，內心充斥著強烈的病恥感，這種病恥感，從某種程度上來說，也促長了輕生人的勇氣和絕望的心。

回過頭，我們再來說說孩子小時受到的創傷，年輕的父母該怎樣去避免呢？

1、 缺少大人的認可。

父母應該這樣做：從小要對給孩子足夠的認可與讚美，這必不可少！在教育孩子中，讚美佔80%，批評佔20%，這樣的比例父母們是不是反過來了？

2、 動蕩不安的家庭環境。

父母應該這樣做：動蕩不安的家庭，烏煙瘴氣，直接導致孩子內心就像是被遺棄的孤兒一樣，父母的紛爭，不要涉及到孩子幼小的心靈。

其實經常吵架的父母，對孩子的傷害，要遠遠大於單親家庭長大的孩子，至少單親家庭長大的孩子環境是穩定的。

愚蠢的父母們，不要認為給一個家給孩子就是正確的，其實恰恰相反，父母看似在一起，但是父母之間的矛盾與衝突，無形之中就給孩子造成了心靈的創傷。

父母的婚姻模式，會刻在孩子的潛意識中，可以說孩子在這樣的環境中長大，比你們大人還要痛苦，不難看出，那句：有其父、其母，必有其子女。

父母們的習慣就是一個參照物，作為兒女的從小被侵蝕，能不效仿嗎？即便不效仿，潛意識裡的行為和觀念，在孩子未來的婚姻中，會大概率的顯現出來，這就是為什麼父母的婚姻如此慘，孩子的婚姻也會有雷同的地方。

3、經歷過重創的事件影響，比如：溺水的意外、親人的離去、車禍、火災、暴力、傷害、虐待。

父母應該這樣做：父母應該及時做好心理疏導工作，分析其中發生的原因，是杜絕孩子恐懼心理陰影生根的有效方法。

阿秋秋：

對於現在的你，如果你還有這樣的心理問題，那麼改變思維，正確看待問題，有糾正改變自己的決心，你的問題是完全可以慢慢轉變的。

送給你一段唯美的話語：

揚在臉上的笑容 ，

遠遠比財富來得更加重要！

有趣的靈魂，可遇不可求，

靈魂的交織，是相守一生的永恆。

思想獨立最高的境界，是不被任何人駕馭你，

你若今天還被他人剝奪你的自由，影響你的喜怒哀樂，那你的靈魂還需要不斷地努力和成長。

-END-

作者簡介

阿秋秋，二級心理諮詢師、情感導師，情感作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

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