原標題：為了自己的健康，寶媽漲奶時，可別讓老公幫忙！

有過哺乳經驗的寶媽，幾乎都有過「漲奶」的經歷。

由於乳房內乳汁和結締組織中增加的血量和水分過多，孕媽有時就會感覺乳房脹痛，頗有種「不吐不快」的意思。

然而寶寶還小，每天、每頓能吃的奶量都是有限的，那麼問題就來了，寶媽漲奶，寶寶又吃不了，那怎麼辦？

這時候，很多寶媽往往把求助的目光投向孩子爸——漲奶了，叫老公來吸一吸不就得了嘛~

叫老公吸，看似是一個好想法，老公不是外人，從親疏來看是最合適的人選。

但這種想法其實是要不得的，因為成年人和嬰兒吸吮的方式差距很大，寶寶吸奶，寶媽感覺有點酸癢；老公吸奶，寶媽感受到的可就是扎心的疼痛了。

為了自己的健康，寶媽漲奶時千萬別叫老公幫忙吸哦~

一般來說，有三個時期孕媽是會發生漲奶的。

第一個時期是懷孕20周到產後48小時，此時的寶媽或者孕媽分泌的是初乳，有些乳量大的人可以在乳頭上看到滲出的初乳或是乾涸的白色晶狀體。

第二個時期是產後48到72小時，分泌的是過渡乳和成熟乳。

第三個時期是產後三到四天，在胎盤分娩出後，寶媽泌乳激素大增，乳腺管及周圍組織膨脹，乳汁大量分泌並在產後三到四天達到峰值。

顯而易見的是，如果寶媽漲奶了，寶寶又不肯吃，多餘的乳汁就會在乳腺管內淤積。

這種淤積會使得寶媽乳房脹痛，而且會導致乳頭變硬吸奶困難，進一步加重漲奶情況。

漲奶很痛苦，叫老公幫忙吸奶又不可取，那麼，有什麼辦法可以在保護寶媽身體健康的同時，解決漲奶的問題？

1、溫水浸泡

溫水浸泡可以軟化乳腺內的乳塊，使泌乳更順暢。

寶媽可以用水盆裝好熱水，然後彎腰，身子俯下去，將乳房完全浸泡在溫水中，並輕輕搖晃乳房。

2、熱敷冷敷

熱敷和冷敷對漲奶都有改善作用，熱敷也可以使阻塞在乳腺的乳塊軟化，通常乳腺管，從而改善乳房循環狀況；冷敷可以止痛，減輕寶媽的痛苦。

哺乳前，寶媽可以用濕毛巾熱敷，輔以輕柔的拍打和按摩；哺乳後，如果乳房嚴重脹痛，可以用冷水袋或毛巾冷敷，可以減輕乳房充血、緩解疼痛。

3、吸奶器

漲奶直接讓老公吸是不行的，但用專用的吸奶器倒是可以。

使用專業的吸奶器，可以調節吸奶的力度，讓寶媽選擇到最適合自己的力度。

不過，使用吸奶器時，寶媽一定要注意衛生問題，謹防細菌感染，尤其是乳房有皮膚破損的話更要小心。

而且在使用吸奶器前後都要做好皮膚護理，每次餵奶後寶媽可以用殘餘的乳汁塗抹在乳暈周圍，預防、緩解乳頭皸裂等情況。

哺乳實在不是一件容易的事，衷心祝福各位寶媽朋友都能順利哺乳，母子安康~

關注我，每日孕產早教知識全分享！

陪伴孩子一同成長的公號：育兒房間

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！