含氟牙膏有害嗎？
「含氟牙膏好嗎」「含氟牙膏有什麼危害」 …現在網上對含氟牙膏的疑問是越來越多，表明如今人們對牙齒和身體健康的關注度得到了空前的提升。但是疑問終歸還是要解除，不然正確和錯誤將很難分辨。那麼，對於氟的問題，人們在認識上應注意什麼呢?
一、含氟並不等同於會患氟中毒或氟牙症
氟牙症、氟中毒都是在人體攝入含氟量過高或者長期攝入過量含氟物質所導致的牙齒髮黑髮黃、甚至全身骨骼出現氟中毒的癥狀，這裡要強調「過量」這個詞，也就是說只有當人體內氟的含量過高的時候才會出現中毒或患病的情況。而微量、少量的氟的攝入對人體是不會有害的。
二、氟是人體必需的微量元素，有助於防止齲齒
研究表明，適量的氟能有效的降低齲齒患病率。牙齒的鈣質成分時刻都在進行著分解，這種持續的鈣質分解會致使牙齒變得脆弱不堪。而當口腔中存在微量的氟離子的時候，鈣質分解就會被抑制，反而會促使礦質的鈣化，使得牙齒保持堅固，從而有效防止了齲齒的發生概率。
三、使用含氟牙膏應注意什麼?
(1) 兒童應慎重使用含氟牙膏。年幼的兒童刷牙的時候很難控制誤吞牙膏的行為，長期誤吞會造成過量攝入氟，從而導致氟牙症的發生。因此建議兒童平時使用無氟牙膏，只在偶爾才使用含氟牙膏，並且在家長的引導下使用。
(2) 選擇牙膏時盡量選擇正規廠商出品的牙膏，並且關注含氟的量的多少，我國新國家標準將成人含氟牙膏的氟含量規定為0.04%-0.15%,底線由0.04%提高至0.05%,並規定兒童含氟牙膏中氟含量應在0.05%到0.11%之間。
(3) 含氟量高的地區盡量避免使用含氟牙膏，因為含氟量高的地區其飲水、食物中本身會攜帶較多的氟進入人體，已經能滿足防齲齒效果，所以就無需再使用含氟牙膏了。
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