日本美媽減肥餐走紅ins，吃得快樂還能瘦，看完忍不住點了個沙拉...

原標題：日本美媽減肥餐走紅ins，吃得快樂還能瘦，看完忍不住點了個沙拉...

小Pin一直深信這個地球上

有兩種反人類的存在

一個是零度可樂

另一個毫無疑問就是沙拉

然鵝日本一位超會生活的媽媽Anna

打破了小Pin這麼多年的偏見！

因為她做出來的沙拉

看上去實在讓人食慾大開！

來感受一下 ?

什錦水果雞丁沙拉

油醋蓮藕豆腐拌菜

田園大蝦土豆泥沙拉

彩椒雜豆雞肉沙拉

牛油果捲心菜菌菇沙拉

看到這些令人食慾滿滿的照片

才發現沙拉也能

讓人感受到生活的美好吖！

而堅持做沙拉吃的Anna

也因此保持著棒棒的身材

其實Anna之前也受過身材問題的困擾

她的身材一直比較瘦

但生完小孩後的她

避免不了有些走型

比如該死的小肚腩就賴著不走

（剛出院的小肚腩VS5個月後的腹肌）

但155cm的Anna在五個月內

就從產後的52kg減成45kg

在小基數上瘦了整整14斤

她是怎麼成功的？

接下來小Pin就翻開Anna的瘦身秘籍

那就是每天都要攝入大量的蔬菜+蛋白質！

美好的一天從早餐開始：

三個蛋白粉烤成的蛋餅+一個水煮雞蛋

清理腸胃的齋咖也是少不了的

平時最重要的飲食習慣就是

少鹽！少鹽！少鹽！

調味料可以盡情發揮想像

黑胡椒、羅勒、香料...

都是健康又美味的選擇

沙拉不是Anna唯一的選擇

她有時也會給自己換換口味

比如來一碗香腸番茄燜飯+煎魚

茄子蒸羊肉

燉一鍋混合海鮮濃湯

咖喱納豆煎蛋飯

看相雖清清淡淡

卻都提取了原材料最鮮美的味道

健康低脂又口感豐富！

除了積極管理飲食習慣

Anna還把家裡打造成迷你健身房

不管是牆壁

沙發

裝滿水的塑料水瓶

甚至是自家孩子！

都是健身鍛煉的天然工具

都說女人生了孩子就老得很快

Anna卻用積極的生活方式

打造了越來越精神飽滿的自己

穿起露腰T恤和熱褲來

比18歲的青春少女還要有活力

以前穿著緊巴巴的牛仔褲

現在居然松垮垮了

並通過在ins分享自己的飲食健身日常

吸引了7萬多粉絲關注

結交到志同道合的好友

和兒子去夏威夷度假

就是海灘上最耀眼的媽媽！

看看人家媽媽的身材

再低頭望望本單身女孩的肚腩

不說了

小Pin決定今晚就去做沙拉...

- END -

只是為了遇見更好的自己。

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