秋季多吃這4種食物潤肺又止咳

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秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇乾舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。小編在此提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面4種食物，止咳化痰又潤肺。

白蘿蔔

蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。

豆腐

有清熱潤燥作用。豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。

冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱。冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

絲瓜

絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物粘液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。

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