喝淡鹽水可以治療便秘嗎？這個說法靠譜嗎？聽聽專家的解釋吧

歡迎大家來到謠言偵辨室，如果您提出的現象不靠譜不科學，我們視其為謠言，會將其果斷粉碎！

那麼問題來了，喝淡鹽水能治療便秘嗎？

稍等片刻，我們聽聽專家怎麼說。成都軍區總醫院 消化內科 主任醫師 張勇專家稱，淡鹽水來治療便秘的話，這個方法我覺得不是很妥當，很科學的。臨床上就是用一些電解質，就是包括氯化鈉，就是鹽水，還加的有其他氯化鉀，還有其他的一些電解質成分，它來用於清腸，但是它滲透壓比較高，腸道不容易吸收，所以它很快就到達小腸大腸，起到了清腸的作用。但是必須要大量的服用，一般是在3000毫升或者更多的一個量才能達到這種效果。但是我們在生活中，早上服淡鹽水的量不會這麼多。一般情況下，我們早上服用淡鹽水的量在300毫升左右，很快就被腸道吸收了。

那如果喝3000毫升的鹽水呢？大量喝鹽水、攝入的鹽是不是就超標了，對身體不好？

專家解釋，我們現在提倡低鹽的飲食，低鹽飲食就是每天鹽的攝入最好是在6克左右，我們國家的飲食的話，很多都超過了這個標準，鹽的攝入過高的話，它會和很多疾病有關，特別是高血壓，還有其他的一些疾病，比如說骨質疏鬆、胃炎，甚至包括胃癌，可能都跟那個高鹽的攝入是有關係的，所以我覺得不提倡這個。

由此看來，喝淡鹽水緩解便秘不科學，也不靠譜，這是個謠言。謠言粉碎機啟動、粉碎！

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