養血管就是養命，6種天然「血管軟化劑」，常吃降三高！

人一過45歲，各個臟器功能就會驟然下降，隨之而來就是各種「措手不及」的疾病，而其中表現最為明顯的，就是我們的心血管方面。就猶如自來水管一樣，使用久了，總會出現水垢、生鏽、物質沉積、損壞。那我們的血管就易形成堵塞，造成高血壓、糖尿病、高血脂等癥狀。

黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環。

大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

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