瘦了 50 斤後，我絕經了……

絕經

瘦了 50 斤後

很多女孩用過各種極端的快速減肥方法，甚至包括自殺式減肥法。

減肥的常見的「坑」，要注意：

1、用大碗吃飯會不知覺吃下更多的量。

2、吃飯速度太快，導致吃過量。

3、不吃早餐更容易胖，更傷胃。

4、果蔬汁喝多了也會胖。

5、高熱量的調味料也是肥胖元兇。

6、肉、蛋、奶不能少。

電台 | Blood

親愛的，我們跑起來吧！

主播簡介

Loree

文藝女青年，熱愛跑步

混跡於某世界500強的

一名小職員

她說：

「跑步是一種生活態度，

跑步是一種心情，

遇見更好的自己」

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