國慶節胡吃海喝，推薦吃六種食物，急慢性腸炎不敢來，建議收藏

今天是國慶節，走親訪友，交際應酬，賦閑在家，都免不了吃頓好的，但是很多人或許腸胃就會受不了，噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，稀水便或粘液膿血便，讓人苦不堪言。其根本原因是腸炎，是脾、胃、肝、腎之氣衰弱，治療時應以補脾、補腎為主。腸炎不是什麼大病，早期很好調理，但放任不顧，腸道粘膜損傷越嚴重，毒素侵入血液的數量越多，癌變幾率越厲害。日常不妨多吃以下食物：

國慶節胡吃海喝，推薦吃六種食物，急慢性腸炎不敢來，建議收藏！

黃芪葛根粥

黃芪（20g）、新鮮的葛根（20g）、粳米（100g）、把葛根沖洗乾淨、和黃芪，粳米一起放鍋里熬煮成粥。黃芪，味甘，性微溫，補益中氣，黃芪能調理脾腎虛弱導致的懶言氣短、胃口差、疲倦乏力、大便稀溏、面色萎黃等，而且，黃芪，針對腸胃，還能縮進腸管，對於久治不愈的腹瀉和脫肛有很好的作用。黃芪葛根粥少量多餐，長期吃對於急慢性腸炎，有著很好的緩解癥狀，能加快恢復的作用。

南瓜

南瓜,是葫蘆科一年生蔓性植物，味甜適口,性甘溫,主要有補中益氣作用。南瓜與澱粉類食物混食,可提高胃腸道的調節吸收速率,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，使碳水化合物易於排出,防止便秘,南瓜中富含的維生素A,維生素C有保護細胞黏膜的作用，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃，腸黏膜，常喝南瓜花茶,食南瓜花粥有益於健康。

柿子

柿子含有鞣酸以及果膠成分，有止瀉收斂的功效，能夠幫助腸炎患者腸道蠕動，增加腸道活力，修復腸道功能受損，有助於腸道疾病恢復，幫助排便等功能。

山藥蓮子粥

山藥30克、蓮子20克、粳米100克，分早晚服用，山藥是補脾養胃非常好的天然補品，而且還可以保護胃黏膜，有助於胃腸炎的恢復，蓮子補脾益氣、澀精止帶，山藥蓮子粥健脾和胃止瀉，急慢性腸炎患者不妨可以堅持長期吃一點。

肚片包菜湯

包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。將肚切成片，再用清水將其煮沸，然後放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。每日一次，佐餐服食。包菜有殺菌消炎的作用，含有某 種「潰瘍癒合因子」，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，有很好的改善作用。補虛止痛，肚片包菜湯對脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等有幫助。

大蒜粥

取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服。大蒜本身這種物質對腸黏膜和胃黏膜的修復情況有一定的好處，可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。但生吃有一定刺激性，所以用大蒜煮粥有止痢、止瀉效果。

以上圖片均來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！