十一長假開始了，估計有人已經開始了美妙的假期，但可能還有些人正在收拾行李，內心懷著憧憬。其中很多是家庭出遊，不免帶著父母旅行，那麼這份老年人旅遊注意事項，希望大家仔細閱讀。

出遊前體檢

老年人在長途旅行前，最好對心臟、肺部、大腦、肝腎等功能和代謝做一次檢查，尤其是患有糖尿病、高血壓、冠心病、尿毒症、老慢支等病的老年人來說，更是需要。例如：

糖尿病患者：測量空腹血糖和餐後2小時血糖，以便了解血糖的情況。

高血壓患者：對血壓進行24小時動態追蹤，判斷高血壓的嚴重程度、血壓變異性和晝夜節律。

冠心病患者：對心電圖進行24小時動態追蹤，了解自身的心電圖信號。

尿毒症患者：檢測血液中尿素氮、肌酐、尿酸水平，以了解腎功能。

老慢支患者：檢查自身肺功能情況如何。

出遊時準備

宜選擇氣候、海拔與常住地相差不大的地方，不宜選擇高海拔、太冷或太熱的地方出遊。

準備一張健康卡片隨身攜帶，標記好姓名、年齡、血型、病史、常用藥、家屬聯繫方式等，以備不時之需。

除了帶好自己的常用藥外，還需要準備創可貼、感冒藥、止瀉藥、退燒藥等，因為老年人體弱，而旅行途中生活規律被打破，免疫力會下降，很有可能導致感冒、腹瀉。

乘坐火車出行時，最好選卧鋪，下鋪更好；乘坐飛機或汽車，可以攜帶U型枕和眼罩。

給老人定的酒店要有電梯，如沒有則定3樓以下的樓層，且酒店挨著醫院。

遊覽景點時，不建議時間超過3小時，可適當進行休息。

不適宜出遊

血壓控制不理想者；

患有心臟病且心功能不佳者；

急性心肌梗死恢復期者；

血糖控制不理想者；

糖尿病酮症酸中毒者；

腎功能不全或出現惡化者；

行動不便或嚴重骨質疏鬆者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！