扭動脖子有異響？那可得小心了，有可能是這種情況！

現在很多人工作都是在辦公室對著電腦，在坐了一天後感覺脖子很酸痛，總想來回動彈幾下，這樣疼痛癥狀能夠得到緩解，但一扭脖子卻聽到咔咔的響聲，好像脖子上的骨頭斷裂了一下，不禁會嚇一跳，這到底是怎麼回事？是得了頸椎病了嗎？

其實並一定是頸椎病，也沒有斷裂，這是扭動脖子時頸椎的彈響聲。人的身體里有很多關節，關節之間會有滑液來潤滑，如果滑液里進氣了就會出現氣泡，扭動脖子時氣泡會從滑液里出來，從而發出響聲。

人在電腦前工作，要一直低著頭，時間長了頸椎的肌肉就會緊張，韌帶會有點錯位，扭動的時候韌帶會回到原來的位置，在這個過程中跟關節發生了摩擦，出現彈響的聲音。

有些人的頸椎關節本來就有些磨損，一旦扭動，就會發出響聲。當人感覺脖子酸痛時，經不得軟組織可能受到了勞損，所以在來回活動的時候，滑動的就不那麼暢通，因此發出響聲。

在很多人看來，發出響聲不是頸椎病，也不是骨頭斷裂，問題並不嚴重，是不是就可以隨意扭動脖子了？正常的人當然可以，但患有三高的人或是脊髓型頸椎病的人不能隨意扭動，因為三高的人很容易出現動脈粥樣硬化，如果是發生在頸部的血管上，大腦的血液會流動的緩慢，這個時候扭動脖子，血管就會被壓得很窄，使腦部血液不足，出現頭暈頭痛的癥狀。

想要緩解脖子酸痛，可以用雙手頂著下頜往後推，這樣肌肉就會慢慢放鬆，堅持三秒之後可以還原，這樣來回重複做五次，酸痛癥狀就能得到緩解，在推動的時候要讓頸椎以最大的程度向後仰，這樣的效果才好。

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