糖尿病性骨質疏鬆症，你知道多少？
據報道，骨質疏鬆已躍居21世紀第五大疾病，是老年人致死、致殘最常見的原因之一。
骨質疏鬆這個詞，聽起來似乎是個老年病，離我們很遙遠。
但如今生活壓力大、節奏快，加上缺少運動與合理的飲食搭配，「骨質疏鬆」患病群體也漸偏「年輕化」。
只是你太天真，還不知道骨質疏鬆那些「不為人知的秘密」：
骨質疏鬆性格低調，盯上你幾年你都毫無察覺，可它一旦出手，那就是骨折、癱瘓、卧床，到了那會兒就徹底來不及了呀！
許多人骨折了才知道自己這骨頭怎麼全朽了，就像被螞蟻啃過的木頭一樣，補都沒法補啊！原來早已被骨質疏鬆禍害了很多年。等你老到骨質疏鬆走不動，再開始補鈣就晚了，因為:
骨質疏鬆症是醫學上的「隱匿殺手」，因為人們無法感覺到骨質的流逝，它的發生總是神不知鬼不覺。人的骨量在30歲左右達到峰值,之後開始下降。也就是說,你的骨量在30歲之後就只減不增。
骨質疏鬆有時候甚至比癌症更可怕。尤其對於糖尿病患者來說，
發生骨折的風險比同齡非糖尿病人高 2-6 倍
。因為：
①排尿增加引發鈣流失
糖尿病的典型癥狀表現為多飲、多食、多尿和體重減輕，大量的鈣、磷礦物質會隨著尿液「悄悄的溜走」，如果此時不及時補充鈣劑，就會導致體內鈣失衡，機體就會動用骨庫的鈣來維持鈣平衡，久而久之，骨庫的鈣就「虧空」了，骨質脫鈣導致骨質疏鬆。
②鈣吸收不足導致骨合成減少
糖友體內的活性維生素D水平往往偏低，這會影響鈣、磷等礦物質在腸道的吸收。
③胰島素缺乏影響骨合成
1型糖友為胰島素絕對缺乏，骨密度減低；2型糖友為胰島素相對缺乏，胰島素敏感性下降，影響蛋白質的正常代謝，使骨合成減少，骨強度下降，使得糖友骨質疏鬆的風險增加。
④部分降糖葯具有骨骼副作用
研究證明噻唑烷二酮類降糖葯（TZDs，例：曲格列酮、羅格列酮、吡格列酮等）可使骨髓中脂肪細胞增多，成骨細胞數量減少，骨形成率下降。
不過好在比起原發性骨質疏鬆的治療，糖尿病性骨質疏鬆經有效治療後，起效較快、療程相對短、效果更明顯，所以，如果你不想因為鈣這件「小事」壞了自己的控糖修為，現在你最應該做的就是：
那麼
問題來了，中國的傳統飲食習慣中的鈣來源足夠嗎？要補鈣很容易：
簡單來說就是四類食物：奶、菜、豆、「果」，含鈣豐富。
奶：
各種牛奶、酸奶、乳酪。菜：
西蘭花、甘藍、大白菜等綠葉菜豆：
豆類、滷水或石膏點的豆腐。「果」：
堅果、芝麻、芝麻醬等。
但是
骨質疏鬆不僅僅是補鈣那麼簡單：鈣是構成骨骼的主要成份，但骨質疏鬆並不單純是因為缺鈣，如果不糾正骨代謝失衡的問題，補再多的鈣也會流失。
國外的大規模臨床研究表明，即使服用鈣劑和維生素D，若不配合使用抑制骨破壞或促進成骨的產品，對於預防骨質疏鬆來說仍然是無效的。
大家都知道雞蛋可以孵出小雞，那麼為什麼剛孵化出來的小雞就會站立且開始活蹦亂跳？究竟雞蛋里有什麼樣的特殊物質可以造就一個健全骨骼的形成？經過有關專家深入多年的研究探討和多次試驗，終於找出了答案。
水解蛋黃粉
水解蛋黃粉又叫蛋黃多肽（Bonepep）；
水解蛋黃粉是使用現代科技提取自雞蛋黃的一種活性物質；
水解蛋黃粉含有促進骨骼成長的小分子蛋白質；
水解蛋黃粉易與牛奶融合；
水解蛋黃粉為新資源食品；（中華人民共和國衛生部2008年第20號公告）
水解蛋黃粉與骨骼健康
增加成骨細胞數量並促進骨骼和牙齒的生成；
激活骨骼自身的原動力、促進骨骼的伸長；
促進骨骼的鈣質沉結，強化骨骼的韌性；
抑制破骨細胞的生長，維持骨骼成分的平衡。
小貼士
①糖友應盡量選擇不含糖的鈣片；
②選擇補鈣類產品時要注意成分是天然安全的；
③拒絕單純補鈣，選用能夠調節骨代謝的產品；
④水解蛋黃粉bonepep就具有調節骨代謝的作用。
經過許久的調研，糖醫生為糖友甄選出了一款適合糖友的補鈣產品。
糖友專用的無糖骨骼保護劑，精研水解蛋黃粉鈣片。糖醫生商城有售：
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最後，再強調一遍，我們不僅真的需要補鈣，而且要趁年輕補鈣，否則老了你會後悔的！
如果你現在覺得無所謂，年紀大了出現骨質疏鬆、關節痛等，甚至骨折沒法走路！
本文作者：欒沛
責任排版：瑞芝
圖片來源：網路，侵刪
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