痛經：對於這種說不出的痛，多喝熱水能行不？
你痛經嗎？
痛經，是每個女性多多少少都懂的痛。它是最常見的婦科癥狀之一，顧名思義就是伴隨經期出現的特有的下腹部疼痛、墜脹感，重者可輻射至腰骶部甚至大腿內側，常常伴有腰酸、噁心、煩躁易怒，反正就是渾身上下不舒服。有女朋友的男生也懂的，科科。
國內的調查反映約有30～40%的育齡女性經期會出現痛經，國外調查更是高達50%以上。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。也就是說有些是「體質」引起的，有些是疾病引起的。原發性痛經的敵人是疼痛，繼發性痛經的敵人是疾病。
原發性痛經
絕大多數痛經由原發性痛經引起，原發性痛經與遺傳、內分泌、子宮發育、緊張焦慮情緒都可能有關，但通常是由前列腺素類化學物質升高引發的。
什麼？前列腺素？那不是男生才有的嗎？
錯了。前列腺是男生才有的，但前列腺素類化學物質不是。因其最早在精液中發現所以被起了一個容易誤會的名字，就像中學時的校花名字叫勝男，但其實仍是個 lovely girl。
前列腺素類化學物質含量高可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，出現痛經。更可惡的是，前列腺素還能放大我們對疼痛的感受。前列腺素還可引起胃腸系統、泌尿系統、心血管系統的平滑肌的異常收縮，從而引發噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈、尿頻等「渾身不舒服」。嚴重時會讓人臉色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷，甚至引起心血管系統的不良癥狀。
前列腺素類化學物質就存在於子宮內膜中，大家都知道月經是一個子宮內膜自主增厚又脫落出血的過程，故此月經後期隨著月經期子宮內膜的脫落，前列腺素類化學物質減少，疼痛會逐漸好轉、消失。
另外，經血和脫落的內膜需通過宮頸口及宮頸管排出體外，年輕女性因子宮發育不完善或未經生育宮頸口及宮頸管狹窄，常常由於血流不暢出現腫脹感。
繼發性痛經
繼發性痛經實際上是由其他婦科疾病（子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等）所引起的一種癥狀。
常有女性因痛經就診，B超檢查而發現原發病。所以治療這種痛經的方案主要是針對其原發病的，治療了原發病，痛經自然就沒有了。
這裡要提到的是，有一種「生了孩子就不會痛經了」的說法，有經驗的寶媽就要呵呵了。
確實有一部分原本痛經的媽媽在自然分娩後得到了緩解，那是由於這類痛經是由宮頸管狹窄血流不暢引起的脹痛，經過胎兒分娩的過程使宮頸管和宮頸口得到了擴張，自然就可以緩解。但是對於剖腹產、繼發性痛經的媽媽，顯然是毫無作用的，還是儘早就醫的好。
如何緩解痛經
1. 你問我痛經能不能吃止痛藥？
我當然說能。布洛芬這類解熱鎮痛葯並不會成癮，還可以抑制前列腺素生成，緩解疼痛。但是服用止痛藥時要明確腹痛是否真的是痛經引起的，不要盲目用藥，掩蓋病情。如果莫名其妙的肚子疼，一定要去醫院診治。
2. 男朋友叫你多喝熱水也不要分手
精心熬制一碗香甜的薑糖水和叫你多喝熱水其實沒有差別。緩解疼痛的其實不是生薑紅糖，而是腹中流過的溫暖和來自他的體貼。熱敷可以舒張血管減少痙攣，是鎮痛的有效途徑；他人的體貼可以安慰緊張焦慮的心情。這兩者結合，成就了薑糖水解痛經的神話。其實，活用熱水袋、多喝熱水效果是一樣的。
3. 該戒的要戒
咖啡中的咖啡因可以惡化血管收縮，加劇疼痛。同理吸煙也不行。最重要是健康的生活。飲食方面注意避免生冷刺激的食物。堅持一些低強度的運動後，再洗一個溫暖的熱水澡，可以的話點上一個自己喜歡的香薰，你會發現痛經也許不算個事兒~
關於經期愛愛？
對於女生來說，經期愛愛的問題，不是不能，而是不合適。
經期性生活對男女雙方是否會致病尚無定論。只不過當姑娘渾身不適全無興緻時，小夥子們一定要堅持浴血奮戰嗎？更何況，經期堅持性生活會使細菌更容易進入宮腔，加上經期免疫力的下降，更會增加宮腔內感染的可能。
另外女性經期凝血功能較差，堅持進行性生活的話，在興奮狀態下盆腔充血，有可能比你預期的出血量更驚人。好好的愛情片就這麼演成了恐怖片。
綜上，一個有責任心的模範男友，還是好好照顧女友，下個星期再愛愛吧。畢竟小別勝新婚，小丁丁和小貓咪也是一樣，你說呢？
作者丨加一 圖片丨網路
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