我們為什麼會打哈欠？打哈欠為什麼會傳染？

打哈欠是一種不自覺的條件反射，嘴巴張開後，肺部吸入大量空氣。然後再將空氣緩緩呼出。在此期間內，耳膜會伸展，眼睛緊緊閉上，從而分泌出水分。

沒有任何思考或是行為會產生哈欠，而且這個過程對每一個人都是相同的。打哈欠通常是發生在睡覺之前或是之後，這就是為什麼大家都認為打哈欠是疲勞的跡象。而通常在打瞌睡或是正在做繁瑣的事情的人身上，也經常會有打哈欠的現象。打哈欠也有一個社會方面的影響，那就是具有傳染性。這個特點有研究可以證明，但卻讓人難以理解。打哈欠的潛在原因是什麼？

目前，打哈欠的原因還未明確。但科學家們已經提出了許多理論，為我們的疑惑提供了一些線索。改變你的狀態 改變狀態可能是打哈欠的原因。 例如，準備睡覺或起床之後。當你在疲勞的時候，就會開始打哈欠，與此同時心率迅速上升，這種心率的增加可能是警覺性的標誌，不代表你是遲鈍的人。一般來說，打哈欠可能只是身體改變意識狀態的一種方式：睡覺之前，打哈欠被視為身體準備睡覺的標誌；當你無聊時，打哈欠能使你的大腦從高度警覺狀態轉化為較低級別的狀態；運動後，打哈欠則代表大腦從高能量階段轉向低能量階段。

呼吸功能在血液需要要氧氣時，打哈欠可以帶來大量的空氣，並使得心跳加快，這在理論上便意味著，打哈欠能幫助清除血液中的毒素，提供新鮮的氧氣。冷卻大腦打哈欠還可以給大腦降溫。打哈欠會使頜骨伸展，增加臉部和頸部血液的流動，使得變得過熱的大腦冷卻下來，而這一理論也得到了研究的支持，研究人員發現，打哈欠可以使大腦溫度降低到20℃左右。溝通的工具一些研究人員認為，人類打哈欠也許和進化有關。在人類能發聲之前，人類也許是使用打哈欠進行溝通的。早期的人類可能使用打哈欠表達對別人的警覺性。

打呵欠會「傳染」與大腦運動皮質的興奮性相關為了研究這種模仿現象的神經學基礎，讓他看其他人打哈欠的視頻，其中一部分志願者可以隨意打哈欠，但另一部分志願者則被要求抑制打哈欠的行為。實驗期間全程錄像，所有志願者打哈欠的次數和強度均被記錄下來，同時研究人員通過經顱磁刺激技術測量了志願者大腦運動皮質的興奮程度。結果表明，試圖阻止自己不打哈欠的行為以及人為電刺激均可以提高大腦運動皮質的興奮程度，從而增強打哈欠的衝動。「這類似於妥瑞氏症的患者，你越想控制自己的身體，反而越控制不住。」有助於尋找某些神經障礙疾病的治療方法經顱磁刺激技術可以量化每個志願者大腦運動皮層的興奮和抑製程度，預測他們打呵欠的可能性，並幫助研究人員了解神經調節機制如何運作。同時，該研究有助於理解與大腦運動皮層興奮性相關的神經障礙疾病，如自閉症、痴呆、癲癇和妥瑞氏症等。如果人們能夠理解大腦皮層興奮性的改變是如何引起某些神經障礙疾病的發生，人們就有機會戰勝它們。目前，研究人員正在積極尋求這些疾病非藥物的個性化治療方法，經顱磁刺激技術可以幫助他們理解大腦神經調節出現異常的原因。

無論如何，打哈欠可以排出體內過多的二氧化碳，警告人們身體已經疲勞，是人體自身的一種保護性反應，幫助我們有規律的工作和休息。

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