原標題：遇冷遇熱緊張運動後臉上紅血絲特別嚴重.要怎麼才能好？

皮膚角質層偏薄，對於外界沒有耐受實力，冷熱刺激 情緒波動都會加重紅燙，這種膚質一般皮膚就是比較白皙的，夏天注意防晒，冬天記得皮膚保暖，然後護膚品做好選擇修復角質層類護膚品，零添加零刺激首選。本就角質層薄最好不要選擇激光，激光會給本就敏感的肌膚雪上加霜

天氣轉冷,進入空調房後,你的臉是不是很容易變成「小蘋果」?或者一不當心臉上就會爆顆痘或者起個包？把這些都歸咎於天乾物燥、內火旺盛、皮膚上火，是不是太簡單粗暴了？今天我們就來好好討論下這個話題！

你的臉為什麼會紅？

當皮膚抵抗能力差，容易受到外界和體內不良因素的刺激，發生泛紅反應。泛紅是皮下毛細血管的血流量增多甚至破裂、血液滲出造成，是血管擴張、炎症的表現。

談談幾個不要：

1.不要用鹼性洗面奶

敏感紅血絲肌膚最好使用溫和無刺激的洗面奶。

2.不要經常去角質、和臉部磨砂產品

因為紅血絲肌膚角質層很薄和敏感，所以不要去角質。

3.盡量少用美白的產品

美白產品中有些成分會對敏感皮膚有刺激，會加重紅血絲！

4.不要用含酒精的護膚品、吃刺激性產品。

5. 不要迷信品牌和商家的宣傳

這點很重要啊，商家打出的這個無刺激那個能去紅血絲的產品，最後只會讓皮膚越來越薄，紅血絲越來越多。還有很多無良的美容院，用機器來對抗紅血絲，的確是淡了沒了，但是嚴重破壞脆弱的角質層，這樣只會曇花一現，以後皮膚更難恢復，紅血絲也更加的旺盛！

1、臉紅需舒緩情緒

臉紅有時候是因為緊張情緒所引起的，遇到這種情況的臉紅首先需要舒緩自己的情緒，讓自己從緊張的情緒中走出來，在自己緊張的時候，深呼吸一分鐘，給自己足夠的時間放鬆。在日常生活中可以多擴展自己的社交圈，培養自己的膽量，這樣就不會容易出現臉紅的現象了。

2、臉紅需增強角質層

臉上經常出現臉紅的現象主要是因為臉上角質層較為薄弱，因此需要增強皮膚的角質層，這樣就可以使得臉部不再出現經常臉紅的現象了，給皮膚形成一層保護膜，同時還可修復已經形成的臉上紅血絲。

3、臉紅需做好補水保濕工作

臉紅主要是因為臉上角質層較薄，而冬天乾燥的寒風會帶走臉上的水分，當角質層薄的臉部皮膚出現缺水的時候，就會出現臉紅的現象，因此臉容易發紅的人更應該在冬天注意補水保濕的工作。

4、臉紅需要用天然成份護膚品

臉紅一般在敏感性膚質這類人群比較容易出現，因此這類膚質的人群需要使用純天然配方的護膚品，避免使用含有酒精類成分的護膚品，因為這類型的護膚品會對皮膚造成刺激，皮膚受到刺激的第一反應就是臉發紅，因此一定要注意護膚品的成分，純天然的保護皮膚不受刺激。

5、臉紅冬天出門需保暖

臉紅的妹子在冬天出門的時候不妨給自己佩戴口罩，這是因為口罩可以禦寒，防止臉部皮膚被寒冷空氣凍傷，從而造成臉紅的現象。冬天起寒風的時候，空氣中的灰塵或者容易使得皮膚過敏的過敏源落到敏感性皮膚上很容易使得皮膚過敏，這也是造成臉紅的一個原因。

6、臉紅需要增強人體免疫力

多吃五穀雜糧的時候不僅可以提高身體的免疫力，促進人體的新陳代謝，還能保持皮膚的彈性，延緩皮膚的衰老。這就是增強人體免疫力的方法，人體免疫力增強了，皮膚對外界的抵抗能力也隨之加強。

本文作者；朵嘉濃玫玫老師

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！