離絕經期遠的女人，一般都有這3個表現，你若也如此，那就恭喜了

月經是女人有生育能力的標誌之一，但是月經不會始終伴隨著女人的一生，到了一定的年紀，月經就開始消失了，這種現象，我們叫絕經，一般來說，女人在45-55歲之間就會出現絕經的現象。若在45歲之前出現絕經，都可以視為不正常的現象，女性可能是卵巢早衰老了。絕經後的女人，由於缺乏雌激素的滋養，會衰老得非常快，患心血管疾病的幾率也會增高，若女性想讓延緩衰老，預防絕經提前是關鍵，那女人快要絕經了，都會出現哪些表現呢？ 我們又如何預防呢？一起來看看。

離絕經期遠的女人，一般都有這3個表現，你若也如此，那就恭喜了

若沒有這3個表現，說明離絕經還很遠

1、月經非常規律，經量也正常

女性快要絕經前，月經就會出現不正常的現象，比如周期會從28天變成二、三個月，而且間隔的時間也會越來越長，月經量也會越來越少，顏色變得非常淡，這些現象都在說明，快要絕經了，那麼過了40歲以後，你若月經還是非常規律，而且量也跟年輕的時候一樣，說明離絕經期還很遠。

2、氣血充足，皮膚有光澤

一般來說，氣血充足，皮膚有光澤的女性，是腎功能強的表現，腎有多好女人就有多年輕，腎主生殖，腎好女性的生殖能力旺盛，卵巢功能正常，卵巢是分泌雌激素的器官，有了雌激素的滋養，女人就會氣色好，皮膚有光澤，更年輕。你若也如此，那就恭喜了。

3、40歲以後，心態還非常好

女人若到了這個年輕，心態還非常好，就說明她的內分泌正常，沒有失調，離絕經期還很遠，女性在絕經前，由於體內激素水平的變化，都會出現情緒不穩定、暴躁，甚至出現抑鬱等現象，變得不可思議，經常會為一點小事就大發雷霆，還伴有失眠的現象。希望你都沒有。

雖然每個月的那幾天，非常令女性不適，甚至還會帶來煩惱，但是月經所帶來的好處，也千萬不能忽視，正常規律的月經會今女性保持年輕態，因此女人過了40歲以後，就要預防提前絕經，預防提前衰老了。那麼具體如何做呢？下面小編就給大家介紹三種天然的食物。助你保養卵巢，預防絕經提前。

1、丹參紅糖

丹參對女性心煩不眠，月經不調，痛經經閉有非常好的調理功效，紅糖除了補血以後，還能暖宮排寒，促進子宮健康，用丹參跟紅糖一起泡水喝，能幫助女性滋陰補血，調理月經，預防絕經提前。

2、月季花

月季花，有很好的活血化瘀的功效，還能保養卵巢、子宮，把新鮮的月季花放進鍋里，加水煎，取葯汁加入適量冰糖即可飲用。

3、葛根

葛根是近年來，比較紅火的養生健康食品，它可以促進肝細胞的再生，修復受損的肝細胞，有保肝的作用，除此之外，葛根還含有大量類黃酮物質，可以幫助女性補充雌激素，保養卵巢，預防絕經提前。

（以上圖片均來自網路）

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