每天消失一小時。

每天消失一小時，享受一段獨處時光，你會用來做什麼？

看一集美劇？吃一頓飯？看本好書？打一把單機遊戲？

他們，選擇來一場大汗淋漓。

放下手機，離開飯桌，走出家門，屏蔽自己的社交圈，天天如此，日日堅持。

這個夏天，Keep君 帶著攝像機走近了六位 Keepers，記錄他們的日常生活，探訪他們不一樣的自律故事。

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這些 Keeper 之中，有「愛燒烤不愛吃草」的職業模特@model王子喬；也有不想重回十八線城市的籃球訓練師@扎提zatzatzat。

有用健身找靈感的運動品牌設計師@Luthur大汪；也有狂甩五十斤的宅男博士@幽夢藍。

有帶孩子體驗極限運動的辣媽@金-太陽；也有走上國際秀場、堅持自律四十年的@最潮劉老頭。

一小時很短，在漫長的一生中顯得微不足道。但他們選擇每天消失一小時，留給自己，改變自己。

曾經關於自由的命題，一直找不到答案，直到遇見一句話：「自律給我自由。」今天，關於自律的故事，我們為你記錄。

秒回不是美德

二十四小時 on call 不是本事

自得其樂「玩消失」，才叫有生活品質

《每天消失一小時》

系列紀錄片即將上線

一切與健身有關，又事關精神的故事

都在 Keep

10.10-11.16，每周三更新

預告片已奉上，請先睹為快

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