22歲古典健美小伙，五年練出超棒身材，網友：我就想要這樣身材

健身不能以日為單位，健身應該以年為單位。很多新人在健身之初，沒過一個月就堅持不下來了，為什麼堅持了一個月時間一點效果也沒有，健身是騙子，為什麼別人堅持一個月就有腹肌，而自己卻沒有？

其實，健身是最不辜負你的一種運動，只要堅持你就能得到自己想要的身材，健身並不能已日或月來計算，健身已年為單位，當你堅持一年的健身還沒有變化，說明你一直沒有訓練，只要自己每天抽出半個小時時間做做俯卧撐就會有效果。

上圖中這位小伙堅持健身已有五年的時間，健美的身材是他最大的亮點，小夥子目前從事教練工作，他是練習古典健美的，並不想追求大肌肉塊頭的他，更加喜歡自然古典健美身材，看看他的身材你就知道了。

小伙擁有漂亮的六塊腹肌，飽滿的胸肌，和健碩的背闊肌，這身材肌肉並不是一天兩天就練出來的。小伙每天要訓練五六個小時，一周要堅持最少五天的時間，其餘的時間是有一天肌肉恢復，還有一天用於自己的業餘生活。

小伙的身材體脂已低於10%，腹肌輪廓非常的清晰，這張圖片還是他三年前的照片，當時已然達到了不錯的高度，健身其實當你達到瓶頸時，如果沒有大神去指點很難突破。

這位22歲小伙，堅持五年時間練出這樣的身材並不是每一個人都能做到的，只有你喜歡它，才會堅持下來。

很多網友看了他的身材照片之後紛紛在他的社交媒體下做評論，表示自己也想要這樣的身材。

健美的身材不是別人給的，是自己獲取的，如果你喜歡這樣健美的身材，你也可以花上三年五年時間去練習，將健身成為你的業餘愛好為償不可。

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