為什麼窮人永遠缺錢，忙人永遠缺時間？

稀缺不可怕，最可怕的是，永遠陷入一種稀缺的心態里，而且全然不自知。

文 | 胡雯雯

我們先做個小實驗：想想除了牛奶，還有什麼是雪白色的？舉例越多越好。

椰汁？乳膠漆？淡奶油？還有什麼？……

我再換個問法：「舉出幾種雪白色的物體吧？越多越好。」

思路是不是一下子打開了？雪、白雲、香草冰淇淋、列印紙……白色的東西多了去了啊。

這兩個問題的答案，其實是一樣的。但為什麼舉了牛奶做例子，反而限制了思路呢？哈佛大學的行為經濟學教授賽德希爾.穆萊納森給了它一個定義：「管窺效應」：當大腦將「白色」和「牛奶」建立連接時，其他可能性就會被抑制，以便專註於眼前的任務。

賽德希爾.穆萊納森

這種現象其實很常見。當截止時間快到時，時間的稀缺，就會俘獲大腦的所有注意力，讓工作效率極速提高。所以有句話說：要讓一件事完成得好，需要兩個條件：稍微超出能力的要求+不太足夠的時間。每個到截稿時間才趕完功課的同學，相信都對這話深有體會。

埃爾德.沙菲兒

在賽德希爾和普林斯頓大學心理學教授埃爾德.沙菲兒合著的《稀缺》一書中，對這種現象作了大範圍的研究。而他倆在分析大量案例後得出的結論是：

窮人永遠缺錢，忙人永遠缺時間。

1

稀缺能創造奇蹟

在展開這個令人扎心的論述前，我們不妨說個也許大家都經歷過的場景;

你們公司正在開會，原定時間是三個小時。前半段時間裡，大家都拖沓而散漫地發著言，插科打諢，或是攤在椅子上刷手機。突然，行政人員推門進來，告訴大家會議時間錯定成了兩小時，半小時以後，這裡必須清空，留給下一個會議。

幾乎在一瞬間，大家都挺直了身板。每個人簡明扼要地完成了自己的發言，熱烈討論起一個接一個議題，並很有默契地排除掉不重要的細節。結果，你們用剩下的25分鐘，解決了這次開會的所有問題，甚至還留了5分鐘，討論待會兒吃什麼。

這就是時間稀缺所帶來的「專註紅利」。稀缺還會帶來其他好處。有人做過實驗，同樣兩盒餅乾，一盒是滿的，一盒則快要吃完，拿到第二盒的人往往會覺得它更好吃。

2

那些消防員都是怎麼死的？

既然是這樣，為什麼兩位作者仍將稀缺列為一種危險的事情呢？原因是，偶爾的稀缺是有好處的，但長時間處於這種狀態，卻對人有害，甚至能把人拖入死循環。

在這裡，他們引入了心智的「帶寬」這個概念。帶寬主要指你的認知能力和執行控制力。你可以把自己的心智，想像成一條高速公路，假設平時可以並排駕駛七輛車（大部分人一天能關注的事情極限就是七件），當車輛不多時，一切都很順利；但如果公路上的車突然增加，就很容易形成擁堵，甚至發生車禍。

作者拿到過這樣一個數據：1984-2000年期間，美國消防隊員中約25%並非死於火場，而是死於救災路上的撞車。而其中79%的消防員之所以在車禍中殉職，你猜是為什麼？沒有系安全帶。

這可是最訓練有素，最有安全意識的營救人員啊！是什麼導致他們犯這種低級錯誤？而且根據美國消防管理局的調查，消防員們在平時開車時，都是牢系安全帶的，並非缺乏這種習慣。

但是，當他們跳上消防車趕赴現場時，要在有限時間內製定策略，研究著火建築的結構布局，制定進出火場的路線，計算所需水龍頭數量……時間的稀缺，俘獲了他們所有的專註，降低了心智帶寬的容量，因此安全帶就被排除在了注意力之外。

這種效應也會發生在生活其他方面，比如，當你跟某人吵翻時，你就會想起TA平日的所有不好，越想越氣，卻忽略了那些好的方面。

3

焦頭爛額的拋球人

「稀缺，會讓我們缺乏洞察力和前瞻性，還會減弱我們的執行控制力。」在兩位作者看來，現代人經受的許多壓力，都是時間稀缺的死循環帶來的。

信用卡還沒還，孩子該報輔導班了，父母生病了需要檢查，會議報告還沒寫完……假如你有一件該做的事拖到了下周，下周一定會擠壓下更多事，由此往複，事情就越堆越多。就像一架航班的延遲，會拖累跑道上其他所有航班的行程，結果造成大面積延誤。

「如果我們一直在處理緊急任務，就會像馬戲團拋球的雜耍人一樣，必須不斷接起一個個快掉下來的球，卻無暇注意更重要的事情。」我們都知道，開車時看手機是許多事故的發生原因，也知道定時健身和體檢對自己有好處，更知道家人比工作更重要。

但當我們感受到時間的稀缺，注意力都被快掉下的球佔據時，卻會做出極不明智的事情：邊開車邊回信息，取消鍛煉身體的時間，沖孩子不耐煩地吼叫……

這種死循環到底是怎麼形成的？又該怎麼破？

美國一家醫院的案例，或許能給我們一些啟發：聖約翰醫療中心是一家提供急診服務的醫院。每年，這裡的32間手術室要進行多達3萬台手術，因此所有手術室永遠都被排得滿滿當當。

一旦出現需要緊急救治的患者，醫院就只能將之前安排好的手術後推，醫生有時在臨晨兩點依然在做手術，員工也被長時間加班折磨得筋疲力盡，他們還經常為一台兩小時的手術等待數個小時。由此帶來的壓力和醫療事故，自然相應增加。

後來，醫院管理層請來了一位顧問，他提出的解決方案卻讓人大吃一驚：將原有手術室的其中一間留出來，專門處理緊急手術。一位醫生回憶起自己當時的反應：「我覺得這人簡直瘋了！我們原有的手術室都不夠用了，他還要拿走一間？」

但顧問的帳卻不是這樣算的：手術分「計劃內」和「計劃外」兩種。如果後者強行插隊，前者的效率就會大幅減低，由此帶來更多的加班成本，等待成本和醫療失誤。每台計劃內手術，都被迫為計劃外的手術「還債」。而計劃外手術其實是可以預測的（占每年總手術量的20%），所以當它們都被歸集到專門的手術室後，其他手術反而規律了。

結果證實了這個辦法的有效：實行兩年後，聖約翰醫院的加班率下降了45%，接診率上升了11%，收入也實現了增長。

4

貧窮不但限制想像，還限制智商？

拋開時間稀缺，還有一樣估計是多數人都缺的：金錢。兩位作者對美國研究者達瑞爾.柯林斯等人在《Portfolios of the Poor》一書中，對南非、印度等地的窮人做過的研究和分析，非常感興趣：為什麼即使給窮人一筆錢，他們仍會重新陷入貧窮？為什麼明明有機會改善經濟狀況，他們依然不願採取措施？

他們跟隨經濟學家去了印度，希望找出金錢的稀缺，對於人的智商的影響。他們找到一批甘蔗農，在他們收穫甘蔗拿到報酬之前和之後，都做了智力測試。

作者還精心選擇了測試時段，以便避免收穫前後體力消耗、家裡餐食質量上的差別，對測試的影響。結果發現，在收穫前囊中羞澀的甘蔗農，測試表現中的正確率和反應速度，明顯遜色於他拿到錢後的表現。也就是說，金錢上的壓力，即使實驗人員並沒有提起，但仍然暗中影響著他們智商的發揮。

他們也發現，《Portfolios of the Poor》中提到的「窮人拿到錢之後，往往會很快花掉，難以進行儲蓄或投資」也是普遍存在的。因為他們在生活中，往往會遇到各種突發用錢的情況，而手中的余錢根本沒法應對。

「你要是問他們，理財不重要嗎？他們會說，重要啊，但不緊急啊！眼下填飽一家人的肚子，買夠吃穿住用的東西，為突然來到的疾病或鄰居婚禮準備錢，才是我急著解決的。」

這種現象，其實在我們身邊也很常見。許多人一談戀愛就容易變笨，為什麼？因為對於愛情極度關注，佔據了心智的帶寬，所以專註力和理性就下降了。

這也是為什麼，許多公司越想賺錢，就越賺不到。因為他們的心思都在節省成本，尋找客源上，飢不擇食地拉了一堆爛活兒，而且也沒有心思規劃更宏大的戰略。而那些賺了錢的公司，往往一開始並沒有想著賺錢。他們的出發點可能只是，如何服務別人，為別人創造價值。

互聯網上有句很出名的話叫做：別用戰術上的勤奮，掩蓋你戰略上的懶惰。說的就是這個道理。

5

道理我都懂，該怎麼破？

綜合上面的發現，作者給出了三條建議：

1.為自己留出餘閒

就像醫院那個例子一樣，為自己的時間留出緩衝期。人們總會高估自己的效率，所以凡是遇到有截止日期的任務，把計劃時間提前一半，以便省出足夠的檢查（或拖延）時間。

而在生活中，時間表越滿的人，越需要辟出一段放空的時間來。這並不是一種奢侈，而更像頭腦的關機重啟。它不但有助於你跳出疲於奔命的死循環，提高你的效率，甚至可以提升幸福感。

2．節約頭腦帶寬：

減少那些可做可不做，或者時間收益低的事。

比如學學扎克伯格和喬布斯，同款衣服一買就是幾打，每天就不用想今天穿什麼了；又比如，不要為了幾毛幾分錢的紅包或砍價優惠，花費大量的時間。有些小錢即使省了幾十上百筆，可能也不如你用那時間創造的利潤多。

3.設置提醒

給重要而不緊急的事情，設置一個優先權。比如定時劃扣工資，強制儲蓄或投資；又比如設置鬧鐘，提醒自己定時健身。這樣它們才能隨時刷出存在感，不容易給臨時冒出來的緊急事情插隊，從而讓生活維持良性運作。

如果你有加班熬夜的習慣，肚子一餓就會隨便抓東西充饑，那就盡量在周圍留健康些的食物，比如水果、全麥麵包，純牛奶這類，少放辣條和速食麵等。

在他們看來，窮人和富人的根本區別，在於視野和思維。稀缺不可怕，最可怕的是，永遠陷入一種稀缺的心態里，而且全然不自知。

稀缺: 我們是如何陷入貧窮與忙碌的

作者: 塞德希爾?穆來納森 / 埃爾德?沙菲爾

出版社: 浙江人民出版社

譯者: 魏薇 / 龍志勇

出版年: 2014-11

頁數: 258

定價: 56.90元

Portfolios of the Poor

作者: Daryl Collins / Jonathan Morduch / Stuart Rutherford / Orlanda Ruthven

出版社: Princeton University Press

副標題: How the World"s Poor Live on $2 a Day

出版年: 2009-05-10

頁數: 320

定價: USD 29.95

來源｜南都周刊

END

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