調整心態的法寶——《不氣歌大全》，你值得擁有！

不氣歌（一）-

夫妻相伴不生氣，氣急敗壞家風氣。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。-

暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。怒髮衝冠更可懼，心平氣和病不欺。-

事事不可皆如意，難得糊塗要銘記。若遇苦悶煩心事，夫妻協商來調理。-

小事事宜由它去，大事原則要堅持。發生矛盾冷處理，生活瑣事又何必。-

有緣千里來相聚，相扶到老不容易。歷盡艱難真情在，天長地久不分離。-

知足長樂莫攀比，吃苦享樂在一起。心寬忍讓好伴侶，常懷樂意莫生氣。-

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不氣歌（二）-

生氣是敵，病由此起。造成痛苦，無人代替。-

有病著急，趕快請醫，大夫都說，治好不易。-

病情加重，需要護理，急壞老伴，連累子女。-

驚人藥費，心痛不已。病痛折磨，咎由自取。-

心病心治，氣病消氣，依靠自己，才能痊癒。-

得過氣病，才知可懼，吸取教訓，再也不氣。-

要想不氣，貴在學習，加強修養，增強免疫。-

心胸坦蕩，猶如天地。文明禮貌，說話和氣。-

遇事不怒，情緒適宜。不順之事，不放心裡。-

笑口常開，健康第一。倘若生氣，先責自己。-

寬人嚴己，才能消氣。轉移之法，因人制宜。-

比如聊天，開心消氣。聽聽相聲，一笑了氣。-

看看小品，早已忘記。自己不氣，不讓人氣。-

知足常樂，避免生氣。獻樂得樂，為我為你。-

助人為樂，為人為己。社會和諧，人人歡喜。-

健康長壽，誰不樂意。開心保健，趕快練習。-

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不氣歌（三）-

遇事不怒不生氣，全憑自己多克制。常掛笑臉人緣好，嘻嘻哈哈人不老。-

人惹生氣心裡拾，借人之過氣自己。暗生悶氣無人知，氣出病來沒人替。-

生氣得病很容易，重病纏身難調理。設身處地換位想，善解人意多體諒。-

人生在世誰無過，容人之過容自己。家庭瑣事順自然，言差語錯冷處理。-

互不相讓波瀾起，權衡利弊又何必。社會交往講和氣，與人慪氣受孤立。-

人錯我對不爭執，人間處處有真理。被人誤解沉住氣，水落石出見真諦。-

小事小節和稀泥，裝聾作啞也值得。大是大非多深思，委婉幽默巧處理。-

人生在世多少事，豈能事事皆如意。為人誰無煩心事，事過境遷不再提。-

不攀不比心自安，知足長樂又一日。大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。-

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不氣歌（四）-

人叫我氣我不氣，氣急敗壞惹人議。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。-

暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。怒髮衝冠更可懼，惟恐因氣命歸西。-

氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。事事不能皆如意，難得糊塗要銘記。-

若遇苦悶煩心事，最好自我來調理。大事原則要堅持，小事適宜和稀泥。-

生活瑣事由他去，有了矛盾冷處理。不貪榮華薄名利，知足常樂別攀比。-

心寬忍讓好脾氣，常含樂意莫生他人氣我我不氣，我本無心他來氣。-

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不氣歌（五）-

他人氣我我不氣，我本無心他來氣；-

倘若生病中他計，氣下病來無人替；-

請來醫生把病治，反說氣病治非易；-

倘若不消氣中氣，誠恐因病將命棄；-

我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。-

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不氣歌（六）-

人生就象一場戲，今世有緣才想聚。相處一處不容易，人人應該去珍惜。-

世上萬物般般有，哪能件件如我意。為了小事發脾氣，回想起來又何必。-

他人氣我我不氣，氣出病來無人替。生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。-

看病花錢又受罪，還說氣病治非易。小人量小不讓人，常常氣人氣自己。-

君子量大同天地，好事壞事包在里。他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。-

我若錯了真該罵，誠心改正受教育。要是根本沒那事，全當他是罵自己。-

左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。-

政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。鄰里親友不要比，兒孫鎖事隨他去。-

淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。三國有個周公瑾，因氣喪命中人計。-

清朝有個閆敬銘，領悟危害不生氣。彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。-

笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裡。-

只要你能做得到，活到百歲不足奇。-

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不氣歌（七）-

世上到處都是氣，無氣萬物無生機。人活憑的就是氣，無氣活著啥意義。-

渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。你不生氣氣找你，氣是自己爭來的。-

人生一生都是氣，若是氣人己先氣。惹人生氣為不義，人要生氣為中計。-

生氣百害無一利，氣壞別人傷自己。氣出病來自己醫，花錢受罪人諷譏。-

氣量狹小沒出息，只讓別人竊竊喜。生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。-

爭氣損盡己力氣，看你爭氣不爭氣。世人都應曉利弊，歡歡喜喜消消氣。-

大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。-

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不氣歌（八）-

他人氣我我不氣，我的心中有主意。君子量大同天地，好壞事物包在里。-

小人量小不容人，常常氣人氣自己。世間事物般般有，豈能盡如我的意？-

彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。-

他人若罵我，當作小兒戲。高罵上了天，低罵入了地。-

我若真該罵，給我好教益。我若沒那事，他是罵自己。-

吃虧天賜福，讓人懂道理。若不學忍讓，氣人又加氣。-

因氣得了病，受苦無人替。多少英雄漢，因氣亡了命。-

想到死亡時，其事過得去。他人來氣我，我便不生氣。-

一句阿彌陀，萬病皆化去。-

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不氣歌（九）-

遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。解脫好，淡薄了，一切事，過去了。-

遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。-

低標準，向下看，心平衡，無抱怨。勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。-

要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。該糊塗，就糊塗，該瀟洒，就瀟洒。-

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不氣歌（十）-

與妻不爭計，她啥都對的，小老盡無猜，壽長比天地。-

與子不爭計，他活有他理，樂呵過日子，滿堂皆春意。-

與人不爭計，相處總和氣，有事吃點虧，糊塗是正戲。-

與己不爭計，隨緣隨規律，凡事不強求，平和是真諦。-

不爭也不計，煩惱遠遠避，身體康又健，幫人又幫己。-

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不氣歌（十一）-

宇宙轉動藏天機，天地九九總歸一。人世千載皆輪迴，因果報應不可欺。-

世人唯重名情利，貪得無厭害自己。爭名奪利惹閑氣，氣出病來傷身體。-

事情悄有不如意，怨天尤人費猜疑。過錯全部往外推，找個理由來帶替。-

釀成大錯難回返，丟官絕命不足奇。遇到問題向內找，知錯能改是正理。-

千錯萬錯歸已錯，能忍自安天不欺。世人能知個中味，不為名利傷和氣。-

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不氣歌（十二）-

頭頂天，下拄地，人生全在一口氣。切記氣上有三忌：慪氣賭氣發脾氣。-

慪氣只能氣自己，賭氣彼此更對立。拍桌打凳發脾氣，有理反到變沒理。-

人生世上不容易，作踐自己多可惜。生氣生上一分鐘，六十秒鐘沒服氣。-

生氣生上一小時，六十分鐘冒傻氣。生氣生上一星期，傷了肝來害了脾。-

人生要想少生氣，幾件事項須牢記。小事小非莫計較，一眼睜來一眼閉。-

有人出語傷情面，未必全是有惡意。有人處事拂我意，想必有其難唱曲。-

有人仗勢把人欺，多行不意筆自斃。有人誤解我蒙屈，豈有迷霧籠四季？-

有人背信把我棄，流水落花隨他去。有人優勢超過我，十指哪能一般齊？-

尺有所短寸有長，不去事事都攀比。人間美景未看全，哪有工夫生閑氣。-

心態順暢身體好，省下藥錢旅遊去。-

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