當前位置:
首頁 > 健康 > 想瘦的瘦不下來,想胖的又胖不了?都是它惹的禍!

想瘦的瘦不下來,想胖的又胖不了?都是它惹的禍!

為什麼有些人只喝水也減不掉多餘的贅肉,而有些瘦人猛吃海喝也不會長胖呢?

一項新研究表明,人體腸道微生物具備一種特殊功能,影響到某些人群難以成功減肥。

健康人的腸道內寄居著種類繁多的微生物,包括細菌、真菌、病毒等,統稱為腸道微生物,約佔人體微生物總重的80%,重達1公斤

對於特定人群來說,不依賴於控制飲食以及日常鍛煉等行為,腸道微生物的特殊活性或許有助於減肥。

「腸道微生物具有降解複雜生物顆粒的能力,從而能夠為我們提供額外的能量。」研究者范達納?內赫拉博士說,「在正常情況下這對我們是有益的,然而,對於想要減肥的人來說,這就變成了莫大的阻礙。」

腸道微生物群就像一個「煉丹爐」,可以代謝出很多微量的藥品,這些藥品主要是通過人體的生物合成基因簇來實現的,就像一個個小「製藥廠」。

飲食不合理、基因突變或者有一些藥物的不合理都可能破壞腸道菌群的結構,其標誌是產生的毒素會增加,由此造成各種各樣的疾病。

對此,研究者收集了26名參與減重項目的志願者的腸道微生物樣本,他們發現,減肥效果不明顯與明顯的人群,二者體內的腸道微生物種群結構存在明顯差異。

這表明腸道微生物的種群特徵反映了人群的減肥效果。

通過分析提取參與者的糞便,也能印證這一結果。減肥效果不明顯的成員腸道中分解碳水化合物的細菌數量遠多於效果顯著的成員,效果不明顯的成員組腸道中小桿菌更多,而效果顯著組考拉杆菌數量更多。

假如這一新發現被證明是正確的,就意味著那些腸道中的此類細菌多的人,需要注意飲食中碳水化合物的含量,並嘗試用一些方法來改善腸道菌落的構成,比如補充益生菌就可能有助於減肥。

也有研究發現,熬夜通過影響腸道微生物組成,會增加膳食脂肪酸的攝取以及脂肪的儲存,從而誘發肥胖。

或許腸道微生物群才是決定一個人是否肥胖的關鍵因素,策略性地改變腸道微生物,能影響人們的健康。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健客女性諮詢 的精彩文章:

「捂汗退燒」的那些年,多少孩子差點「死」在棉被裡?
化妝會讓眼睛長石頭?還有這2個習慣也是

TAG:健客女性諮詢 |