這5種水果，寶寶2歲之前別吃！

原標題：這5種水果，寶寶2歲之前別吃！

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文 / 桔媽育兒 整編 / 小桔子媽媽

秋天氣候非常乾燥，小桔子最近總是會出現嘴唇乾燥脫皮的癥狀，就是我們平時所說的秋燥。

應對秋燥，補充水分很重要，除了平時多喝水，還可以多給孩子吃這些水果！

今天，桔媽就要和大家分享一下，關於小寶寶秋季吃水果的話題。

首先說給寶寶吃什麼水果，桔媽就想跟大家先安利一下是現在很多的手機軟體，有很多媽媽專用的APP，它裡面有很多你都可以直接把水果輸進去它就會顯示，這個水果是不是適合小寶寶吃或者是孕婦可不可以吃，哺乳期可不可以吃。

就桔媽個人而言呢，其實我們家裡面小桔子最常吃的水果就是蘋果，然後梨子，香蕉跟獼猴桃，就這幾個選擇，這幾個是最好操作的。

桔媽之前有去上那種新媽媽的課堂，裡面就有說選水果的時候也有幾個注意事項：

水果怎麼選？

橘子、橙子、檸檬這一類偏酸的水果，不建議給小寶寶吃，會刺激腸胃。因為小寶寶的腸胃可能還沒有完全發育，這些水果是太刺激性的。

櫻桃、桂圓、龍眼等有核的食物不建議給小寶寶吃，因為他吃之後可能不小心就吞下去，然後寶寶又比較小，所以就很容易卡住喉嚨，噎到小寶寶，這樣是非常危險的一件事情。

菠蘿、芒果等這一類的熱帶水果也是不建議給小寶寶吃的，它是有一定的過敏風險，如果你不確定寶寶他是不是有對芒果過敏的體質的時候，就不要給他嘗試，會容易過敏。

桔媽的建議是等到寶寶大一點，至少要等到一歲之後再給他吃。

還有一些家長就是覺得像一些涼性的水果是不是不可以給小朋友吃，或者有一些很容易上火的是不是不可以吃啊。這個桔媽倒是覺得你可以根據寶寶自己的體質來觀察吧，就看完寶寶吃完之後的狀況，但是就是注意不要吃太多。

再說一下吃水果的時間？

不要在飯前不久吃，不然寶寶就很可能就吃不下飯了，所以其實最好的就是在兩頓飯之間，或者等到午睡睡醒了之後吃，這是一個比較好的選擇。

然後再說一下水果的吃法吧？

有的家長會喜歡把水果榨成果汁來喝，其實桔媽個人不是很推薦這樣子做，一個原因是榨汁挺麻煩的，再來就是寶寶如果他喝習慣了果汁，他有可能就不愛喝水了，把水果榨成汁，其實這樣子寶寶吃下去的水果是會比正常吃下去的多一些的，攝取的糖分可能也偏多了。

最好的做法就是吃果泥，比如說吃香蕉就很簡單，就挖下來直接吃就好了，可能像蘋果那些也是刮下來或者你可以把蘋果煮熟蒸熟，梨子也是一樣的。

然後等到寶寶再稍微大一點了，牙齒也比較長出來的時候，這個時候吃水果就可以把它切成塊狀了，就讓寶寶坐在餐椅上，放在他面前讓他自己用手拿著吃，寶寶在用手抓的過程中，其實也是在鍛煉手的能力。

還有這個時候這樣做呢，讓寶寶也意識到吃東西是和自己手有關的一件事情，就不會到之後只肯吃喂得食物，不肯自己動手吃。

桔媽給大家推薦一個小神器——咬咬樂。這個東西的好處就是第一寶寶這樣子在咬水果，其實是在相當於磨牙，鍛煉他的咀嚼能力；再來就是因為他有一個網子，也避免了你可能不小心咬了一大塊然後吞下去卡住的這個風險，他在咬的過程中有那些果汁流入口中就會覺得很好吃，寶寶也會非常喜歡這個過程。

還有桔媽的一些朋友就很愛買果泥包，有的果泥包裡面有特別註明，裡面是不是百分百的純水果，沒有任何的添加劑的，這種果泥包我是只要出門在外，就帶幾包這個，寶寶在鬧的時候，或者是他口渴了，或者他餓了，都可以拿來給他吃，所以桔媽覺得也是一個輔助的，比較好用的一個小東西。

今天的分享就到這裡了，媽媽們有什麼好的經驗，也可以留言給桔媽哦~

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作者：桔子媽媽，90後寶媽。每天和大家一起分享一些經典的育兒、親子、胎教、孩童教育、營養保健知識。

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