女人不想老太快！秋季應多吃這9種天然美食，美容養顏抗衰老

女人不想老太快!秋季應多吃這9種天然美食，美容養顏抗衰老。海帶是一種含有大量纖維的蔬菜，可以有效的促進腸道排泄，並吸附剩餘的脂肪，可以有效的減肥。

入菜脆爽可口，乾淨無沙，營養成分豐富，尤其高含碘元素，常吃對身體有益

巢蜜含有豐富的生物酶、維生素、多種微量元素，是蜜中的極品。美容養顏抗衰老。

巢蜜具有抗菌消炎、養肺潤腸、解毒護肝的作用，嚼著吃的蜂蜜，香氣濃郁，甜而不齁

皂角米俗稱雪蓮子，是高熱量低脂肪食物，並且含有膳食纖維，有潤膚養顏的作用。

皂角米膨化之後香糯Q彈，食用時加入紅棗、銀耳等味道更佳，而且也更有營養

非常香，非常甜，非常糯的柿餅，很新鮮。美容養顏抗衰老。

中國柿餅有很多，最受人喜愛的當然是廣西柿餅，香甜軟糯，老少皆宜。

它可以泡水喝，也可以干吃，是非常美味的食物，老少皆宜。美容養顏抗衰老。

無花果含有果酸、蛋白質、維生素等營養成分，是老人和孩子比較好的食物，對增強機體健康有很好的作用

香甜軟糯的烏棗，在人們的食譜中並不常見，但它卻是美容養顏的聖品。

烏棗可以補血養顏，尤其適合女性食用，可以延緩衰老，緩解經期疼痛

桑葚營養價值很高，既可食用又可入葯，且汁濃似蜜，女人吃了皮膚紅潤抗衰老

桑葚不止可以直接食用，用來泡酒泡茶泡水也是絕配，口感綿綿，入口濃郁。

阿膠是由驢皮，輔料為黃酒、冰糖、豆油等製成的。有補血滋陰的作用。是女性的好夥伴。

阿膠適合飯前食用，如果是粉末狀的和牛奶一起食用，口感香糯可口。美容養顏抗衰老。

雪燕是由熱帶雨林一種奇特樹木分泌出的膠原蛋白，改善肌膚乾燥，能夠延緩衰老、減少皺紋，吃出最美的你

雪燕富含植物蛋白，因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，但是要注意防潮，更勝燕窩，故取名雪燕

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！