高血糖遇到了「死對頭」，每天堅持吃點，控制血糖不複發

現今社會糖尿病成為了發病幾率比較高的一種嚴重的疾病，特別是現在生活水平越來越好，而大部分人又不注意運動，糖尿病人在我國越來越多！糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

番石榴是非常健康的一種水果，對於平時喜歡吃番石榴的人可以有效的降低自己的血糖，從而能夠有效的緩解一下糖尿病的癥狀，所以對於高血糖還有高血脂的人，一定要多吃一些番石榴。

榛子富含有豐富的維生素E，能夠有效的促進胰島素的分泌。榛子體內還富含有鐵、鈣、磷等等多種礦物質，糖尿病患者經常食用，可以有效的降低血糖和有效的控制病情！

苦菜是農村常見的一種保健食品，它對急性淋巴型白血病、急慢性粒細胞白血病患者的血細胞脫氧酶有明顯的抑止作用，還可用於防治宮頸癌、直腸癌、肛門癌症等。糖尿病患者常吃可降低血糖，對病情恢復有很好的輔助作用。

黑蒜能夠促進胰島素分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，延緩血糖升高，有利於血糖控制，黑蒜具有良好清血熱作用，其中含有的大蒜素能夠消除積存在血管中的脂肪，起到降脂的作用。

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