五種顏色的豆類，煮1鍋替晚飯，1碗帶走2斤油脂、告別大肚腩

我從小基本都是屬於胖胖肉肉的類型，小時候幾歲的時候很瘦，後來媽媽買了一些開胃的葯就開始長身體了。然後一直都是處於這種胖胖的狀態。我來自重慶，所以吃東西的口味就很重，特別是辣，比一般能吃辣的重慶人還要愛吃辣。也是無肉不歡的，總之就是不健康的，高脂肪的，長胖的我都喜歡，還喜歡冰冰的食物。也比較挑食，特別不愛吃蔬菜，晚上也愛點宵夜，咱們重慶的夜晚吃得就更多了，簡直一發不可收拾，直到自己長胖了才開始後悔，我想要減肥了。

起初我選擇針灸，每天6點起床，走路到醫院，一走就40分鐘，早餐吃雞蛋清，喝牛奶。扎完針還走回家，中午吃點涮菜，每天餓得我晚上睡覺都眼冒星星。但是感覺瘦的還挺快，十天瘦3斤。大家怕我得厭食症，怎麼勸我，我就是不聽。一次坐公車，由於低血糖差點暈倒，好心人的一塊糖救了我。到站後我趕緊吃東西，狼吞虎咽的，人那個憔悴、狼狽啊，哎~~以後就再也不敢了。

一次偶然的機會，遇到了一位鄉下的老奶奶給了我一個減肥的方子。我抱著半信半疑的態度。結果效果真是沒話說。我堅持吃了一個月，成功減了22斤。而且如今瘦下來的我，體重也一直都沒有反彈過。

我把我的減肥偏方分享給大家，希望可以幫助還在減肥路上的朋友減肥成功：

主料:赤小豆 10克 綠豆 10克 黑豆 10克 白扁豆 10克 甘草 3克

把白扁豆、綠小豆，紅小豆和黑豆用水浸泡十個小時。把中藥生甘草用一個紗布包捆紮起來，然後放在一旁待用。

把經過10個小時浸泡的四種豆子清洗一下，和乾草紗布包依次放到一個盛著適量水的陶鍋中，點火加熱湯鍋，用文火煮100分鐘左右。

待五豆湯煮熟以後把它盛在一個大盆中，也可以把五豆湯盛出放在幾個小碗中，放涼後擱在冰箱里，飲用時取出，這樣這道即可解暑又能瘦身的五豆湯就做好了。

健康小貼士：

都說態度決定一切，細節決定成敗，減肥亦是這樣，一個適合自己的方法肯定能事倍功半。

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