虐狗警告！INS上最火的健身情侶，滿屏的美好肉體簡直太養眼，找個TA和你一起健身吧！

十月不減肥，過年徒傷悲！

雖然夏天已經過去了，但是仙女們，減肥依然不能鬆懈呀，尤其是在這個最容易長秋膘的季節，

小IN奉勸你一句，別忘了給過年變胖預留點空間......

話不多說，今天一起來看看INS上的健身女神Anllela Sagra，

感受暴擊的同時，順便激勵一下自己吧~

 

Anllela Sagra是哥倫比亞的一名健身模特

今年25歲的她

在INS上擁有超過1100萬+粉絲

是當之無愧的超級網紅

高挺的鼻樑

深邃的卡姿蘭大眼睛

立體精緻的五官完全不輸娛樂圈女星

一頭金色的大波浪卷

盡顯輕熟嫵媚

明媚的笑容里

卻又透著少女的天真

不僅擁有天使般的面孔

魔鬼身材

更是讓人看了血脈賁張

清晰可見的川字馬甲線

緊緻飽滿的蜜桃臀

力量感和性感平衡得剛剛好

集齊了各種女神標配的她

拍起廣告和時尚雜誌來也是遊刃有餘

 

風格多變

可清新可性感可冷艷

如此讓人羨慕嫉妒恨的好身材

當然不是一天練就的

從2015年開始健身至今

Anllela Sagra幾乎每天

都要花至少兩小時泡在健

身房裡

從基礎的跑步，俯卧撐

到力量型的舉鐵，甩繩

強度之大恐怕讓很多男生也自愧不如

 

無數次的卷腹運動

才換來平坦的小腹和日漸明顯的馬甲線

翹臀的背後

同樣是每天持之以恆的負重深蹲

這些充滿力量感的健身視頻傳到網上後

Anllela Sagra

迅速走紅

其中還有一個廣為流傳的「趣聞」

國外有一位男性網友用谷歌搜索哥倫比亞濃烈咖啡（Strong Colombian Coffee）的時候，

最後一個單詞還沒打出來，Strong Colombian就自動彈出了Anllela Sagra的健身美照~

其實在此之前

哥倫比亞的普遍審美

是不太能接受女孩很「Strong」的

而

Anllela Sagra

走上健身之路

也完全是出於偶然

Anllela

Sagra

大學讀的是時尚設計

因為面容姣好偶爾會兼職當模特

為了保持時尚圈喜歡的紙片人身材

不得不瘋狂節食

 整個人一度瘦到亞健康

為了改善身體狀態

Anllela

Sag

ra嘗試走進健身房

想要通過健身和飲食來瘦身

 在教練的指導下

曾經的瘦弱的她開始有了健美的肌肉

然而這樣的身材卻並不受待見

「沒有人喜歡一身肌肉的女模特」

「肌肉是屬於男人的東西

女生就該有女生的溫柔和甜美」

為此她的模特事業終止了

但是此時的

Anllela

Sag

ra

對健身的熱情已經一發不可收拾

她愛上了在健身房揮汗如雨的酣暢淋漓

以及渾身充滿力量的自信

認清自己真正的興趣所在之後

Anllela

全身心投入健身的系統學習和訓練

同時經常在網上分享一些自己的心得和健身視頻

慢慢地積累了越來越多的粉絲

一躍成為全球知名的健身網紅

最讓人羨慕的是

健身不僅改變了她的職業和人生軌跡

還讓她邂逅了愛情——

她和自己的

健身教練

擦出了愛情的火花

Anllela Sagra的男朋友叫Tomas

 

感受一下這穿衣顯瘦，脫衣有肉的身材

渾身健碩的肌肉下面

卻隱藏著一顆溫柔的心

而且同時也是營養師的他

還做得一手好菜

女神的眼光果然不差！

 兩個人站在一起的畫風是這樣的

蜂腰翹臀馬甲線，虎背狼腰狗頭肩
簡直配一臉有沒有？！

別的情侶約會都是吃飯逛街看電影

但對於這對健身狂人來說

還有比健身房更好的約會場所嗎？

走路時刻不忘手牽手

相視一笑的眼神也太甜了吧！

健身也從一個人變成了兩個人

我為你加油鼓勁

你為你小心守護

偶爾還相互配合

變身人肉負重器械

將枯燥的訓練玩出了各種新花樣

訓練累了

一個愛的鼓勵和抱抱

瞬間又原地滿血復活

不去健身房的時候

在家裡還可以這樣玩.....

甜蜜拍拖兩年後

去年Tomas已經向女神求婚成功啦

（小IN彷彿聽見了無數人心碎的聲音）

「 和自己心愛的人

一起完成共同的愛好和目標

一起分享健身的激情和努力

是世界上最棒的事情。」

看到這裡，

作為萬年單身狗的小IN突然找到了自己瘦不下來的原因——缺一個男(女)朋友！

畢竟要是有一個這樣人帥身材好的男朋友陪我，我也願意天天練呀！

 

與其刷著推文羨慕著別人的好身材和男朋友，不如現在，就勇敢地跨出第一步，讓自己動起來吧——

10月19日-21日的上海銳步·萊美健身嘉年華，

人人都能參與的大眾健身，現場還有各種行走的荷爾蒙，

一起來燃燒卡路里吧！

（左右滑動查看更多）

平時不關注健身的小夥伴可能對萊美不太了解，小IN先簡單給大家科普一下——創立於1968年，歷經50年歷史的

萊美Les Mills，擁有一套風靡全球的健身管理體系，

它推出的健身團操，涵蓋了力量、有氧、舞蹈、瑜伽等各類健身項目，

不同課程採用不同的編排方法，再配上精心挑選的音樂，讓枯燥的訓練變得動感十足，酣暢淋漓。

 

而這套健身團操，每三個月就會更新一次，運用一流的技術設備與製作團隊，

以好萊塢式的宏大場面全方位展現運動與音樂的震撼組合，被稱為健身屆的奧斯卡。

拍攝好的套路視頻將被發往130多個國家，供全球各地的萊美教練和學員學習。

（阿姆斯特丹萊美套路拍攝現場）

 

因此能參與萊美的套路拍攝一直是很多健身達人夢寐以求的事情，以往基本都在紐西蘭拍攝，

但是今年，

銳步聯合萊美，

一起將萊美攝製盛典搬到了上海東方體育館，

讓我們也有機會近距離參與和體驗套路視頻的拍攝，更有包括Dan Cohen、Glen Ostergaard、Rachael Newsham在內的

全球殿堂級健身巨星空降！

（2017 LES MILLS LIVE上海站現場畫面）

最潮的音樂、最炫的節奏，最熱的現場，獨一無二的健身體驗，絕對讓你終身難忘，

具體的課程信息和票價可以關注

萊美愛好者官方聯盟

賬號哦~

戳

閱讀原文

購票，

10月19~21，和銳步一起，相約萊美，撼動上海吧！

（圖片來源於網路）

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