健身不裝X，和養生有什麼區別？

明人不說暗話

健身不裝X

和養生有什麼區別

不過裝X絕對是個技術活

沒點水平還真裝不好

作為一個健身博主

自我修養的精髓就是

不用開口也能讓人看出

我愛健身

這本裝X秘籍請收好

普通人坐下

健身愛好者應以

標準的深蹲動作

緩緩坐下

如果蹲

請深蹲

普通人開冰箱門

健身愛好者開冰箱

要像做划船一樣

用背部肌肉發力

拉開冰箱門

普通人提垃圾

健身愛好者要像

做直立划船一樣

用肩部肌肉發力

提起垃圾

普通人舉東西

健身愛好者舉東西

再輕的東西都要

表現得舉輕若重

不然怎麼體現萊維貝貝的精魂

普通人走路

健身愛好者走路

步子要大

手臂不能貼著身體

因為手臂太粗壯了

普通人曬吃的

啤酒炸雞小龍蝦

健身愛好者曬吃的

雞胸牛肉西蘭花

普通人打卡

健身愛好者打卡

健身無止境

裝X也需要不斷精進

你還知道哪些裝X技巧？

說出來大家共同進步

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