它們是天然「降酸王」，每天吃一點，輕鬆排出尿酸，拒絕痛風！

痛風是許多中老年人的常見病。一旦它攻擊，它將殺死他們一半的生命。這是因為長期痛風很容易導致高血壓、腎結石甚至尿毒症等併發症。高尿酸血症對中老年人健康的危害相當於高血壓和糖尿病，不容忽視。所以要想治療痛風，就要先降低身體中的尿酸濃度，讓尿酸水平達到一個穩定平衡值，這樣痛風病才會離我們越來越遠，免受痛風疾病的困擾，有一個健康的好身體。

它們是天然「降酸王」，每天吃一點，輕鬆排出尿酸，拒絕痛風！

空心菜一般我們在夏天能經常見到，殊不知，其實空心菜對控制尿酸也有很大的作用，多長空心菜對我們的腎和脾都是很好的。空心菜都是鹼性的食物，可以幫助人體排出多餘的尿酸，讓痛風遠離我們。

恰瑪古

恰瑪古是一種罕見的高鹼性植物，它的礦物元素和有機生物鹼含量後，幫助降低我們身體中的尿酸濃度，起到凈化血液的功效。高尿酸人群多吃一些恰瑪古，可以讓我們的身體酸鹼度平衡，改善體質，對我們的全身臟器都有很好的調節作用。

用蓮藕，車前草，白芷，苦仁和茯苓皮熬製成湯，然後每天飲用1次到3次，可以選擇在飯後飲用，能夠幫助尿酸地排泄，而且還可以針對早期地痛風癥狀起到有治療地作用，並且可以緩解疼痛。

梔子的果實是傳統中藥，其中梔子所含的梔子苷和西紅花苷，能起到溶解尿酸鹽結晶的作用，在降低尿酸濃度的同時減輕關節和腎臟損傷。

白茅根茶。白茅根野外到處都是，在農村或者是山坡上都可以看到它的身影。白茅根味甘性寒，有涼血、止血、清熱、利尿作用。痛風的朋友可以取一大把白茅根洗凈，然後煮水當茶飲用，能很好的利尿通淋，降低尿酸。

桑葉中含有特殊的黃酮，黃酮能夠降低人體內尿酸的含量，如果人長期堅持吃桑葉，能夠對痛風起到很好的預防和治療作用，防止你出現尿酸過高帶來的各種疾病。

獼猴桃是一種非常常見的水果，它的維生素C很豐富，富含鉀元素，可以有效的促進尿酸的排出，對預防和改善痛風有著非常好的效果，因此尿酸值高的人可以經常食用。

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